З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мясной хлебБельгийская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Армянский плов хапамаАрмянская кухня
Paella dish
Шоколадная колбасаРусская кухня
Paella dish
БуженинаРусская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Грибной крем-супФранцузская кухня
Paella dish
Паштел-де-натаПортугальская кухня
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня

Омлет по-гречески

4 порции

20 минут

Омлет по-гречески — это утреннее солнце на вашей тарелке, пропитанное ароматами Средиземноморья. Этот рецепт сочетает воздушную яичную основу с насыщенным вкусом феты, маслин и свежих овощей. Истоки блюда уходят в традиции греческой кухни, где используют простые, но насыщенные ингредиенты, создавая гармонию вкусов. Красный лук и зеленый перец придают легкую пикантность, а черри добавляют сладость. Готовится омлет на смеси сливочного и оливкового масла, что делает его особенно нежным. Завершает картину свежая петрушка, которая придает блюду свежесть. Это идеальный завтрак для любителей средиземноморской кухни — питательный, ароматный и полный солнечной энергии.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
528.7
ккал
22g
грамм
43.4g
грамм
9.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Сливки
3 
ст.л.
Красный лук
1 
гол.
Зеленый сладкий перец
1 
шт.
Помидоры черри
5 
шт.
Сыр фета
150 
г
Маслины
75 
г
Сливочное масло
20 
г
Оливковое масло
3 
ст.л.
Рубленая петрушка
2 
ст.л.
Куриное яйцо
7 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Яйца взболтать со сливками (соль использовать по вкусу, так как и фета и маслины солёные)

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо7 штук
    2. Сливки3 столовые ложки
    3. Сыр фета150 г
    4. Маслины75 г
  • 2

    Красный лук и зеленый перец нарезать на полоски, помидоры на четвертинки, фету раскрошить

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук1 головка
    2. Зеленый сладкий перец1 штука
    3. Помидоры черри5 штука
    4. Сыр фета150 г
  • 3

    Разогреть на сковороде сливочное и оливковое масло, вылить яичную смесь, разложить дольки помидоров, лук и перец, накрыть крышкой и тушить на умеренном огне минуты 3

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло20 г
    2. Оливковое масло3 столовые ложки
    3. Куриное яйцо7 штук
    4. Помидоры черри5 штука
    5. Красный лук1 головка
    6. Зеленый сладкий перец1 штука
  • 4

    Готовый омлет поперчить, посыпать зеленью и сбрызнуть оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рубленая петрушка2 столовые ложки
    2. Оливковое масло3 столовые ложки

Похожие рецепты