З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
Орешки со сгущенкойРусская кухня
Paella dish
Вертута с брынзойМолдавская кухня
Paella dish
ДраникиБелорусская кухня
Paella dish
Говядина «Веллингтон»Британская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня

Оладьи из тыквы и банана

2 порции

20 минут

Оладьи из тыквы и банана — это нежное и ароматное блюдо с легкими нотками сладости и теплой пряности. Идеальное сочетание мягкой тыквы и сладкого банана делает их не только вкусными, но и полезными. Благодаря кефиру тесто приобретает воздушную текстуру, а ванильный сахар добавляет тонкий аромат. Этот рецепт родился в Американской кухне, где любят экспериментировать с сезонными продуктами, особенно осенью. Оладьи можно подавать на завтрак или как десерт, сопровождая их медом, йогуртом или свежими фруктами. Они прекрасно подходят для уютного домашнего чаепития, радуя своим золотистым оттенком и аппетитным вкусом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
255.4
ккал
4.2g
грамм
10.6g
грамм
37.5g
грамм
Ингредиенты
2порции
Тыква
70 
г
Пшеничная мука
50 
г
Разрыхлитель
0.5 
ч.л.
Ванильный сахар
0.5 
ч.л.
Кефир 1%-ный
2 
ст.л.
Соль
 
н.к.н.
Оливковое масло
1 
ст.л.
Бананы
120 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Тыкву запечь в духовке в течение 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква70 г
  • 2

    Банан, запеченную тыкву, разрыхлитель, соль, ванильный сахар взбить в блендере.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква70 г
    2. Бананы120 г
    3. Разрыхлитель0.5 чайная ложка
    4. Соль на кончике ножа
    5. Ванильный сахар0.5 чайная ложка
  • 3

    Добавить муку, кефир. Все тщательно размещать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука50 г
    2. Кефир 1%-ный2 столовые ложки
  • 4

    На разогретую сковороду добавить оливковое масло. Выложить небольшие оладьи и выпекать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1 столовая ложка
  • 5

    Готовые оладьи выложить на тарелку с бумажным полотенцем, чтобы убрать лишнее масло.

Похожие рецепты