З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Гречка с грибамиРусская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
ЛассиИндийская кухня
Paella dish
Осьминог по-галисийскиИспанская кухня
Paella dish
ПавловаАвстралийская кухня
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня
Paella dish
Яблочный крамблБританская кухня
Paella dish
Яйца по-шотландскиШотландская кухня
Paella dish
Вареники с творогомРусская кухня
Paella dish
ТабулеАрабская кухня

Оладьи из овсяных хлопьев на кефире

4 порции

35 минут

Оладьи из овсяных хлопьев на кефире — это уютный завтрак, пришедший из европейской кухни, идеальный для тех, кто ценит нежные и воздушные текстуры. Этот рецепт уходит корнями в традиционные способы приготовления блюд из овсянки, любимые многими поколениями за их питательность и мягкость. Овсяные хлопья, пропитанные кисломолочным ароматом кефира, создают уникальную структуру, а яйцо и сахар придают тонкую сладость. Легкие нотки ванили делают вкус более изысканным, а оливковое масло добавляет мягкости и тонкий ореховый оттенок. Эти оладьи прекрасно подходят для завтрака или полдника, особенно в сочетании с медом, вареньем или свежими фруктами. Их можно подать как самостоятельное блюдо или дополнить легким йогуртом для еще большей нежности.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
217.3
ккал
6.6g
грамм
9.4g
грамм
27.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Кефир
1 
ст.
Овсяные хлопья
1 
ст.
Куриное яйцо
1 
шт.
Сахар
2 
ст.л.
Ванильный сахар
 
н.к.н.
Оливковое масло
1 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Овсянку (среднего размера) замочить в кефире на 10-15 минут

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овсяные хлопья1 стакан
    2. Кефир1 стакан
  • 2

    Яйцо взбить с сахаром

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
    2. Сахар2 столовые ложки
    3. Ванильный сахар на кончике ножа
  • 3

    Все размешать, добавить оливковое масло

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1 столовая ложка
  • 4

    Если тесто не достаточно вязкое, добавить пару ложек муки.

  • 5

    Выпекать на блинной сковороде с небольшим количеством растительного масла

Похожие рецепты