З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧахохбилиГрузинская кухня
Paella dish
Яблочный крамблБританская кухня
Paella dish
Рыба в солиМировая кухня
Paella dish
Вареники с творогомРусская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня

Азербайджанская яичница кюкю

3 порции

30 минут

Кюкю — это популярная яичница из Азербайджана, которая является превосходным вариантом для любителей яичных блюд. В этом рецепте используются те же ингредиенты, что и в итальянской фриттате или французском омлете с травами, однако в кюкю количество зелени существенно больше, что придаёт блюду более насыщенный и интересный вкус.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
421
ккал
27.4g
грамм
28.7g
грамм
10.8g
грамм
Ингредиенты
3порции
Свежая кинза (кориандр)
30 
г
Шпинат
90 
г
Петрушка
30 
г
Зеленый лук
30 
г
Свежая мята
10 
г
Куриное яйцо
8 
шт.
Натуральный йогурт
250 
г
Тимьян
 
по вкусу
Помидоры черри
300 
г
Сливочное масло
30 
г
Чеснок
2 
зуб.
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить необходимые ингредиенты.

  • 2

    Листья шпината промыть, избавить от стеблей, если они слишком грубые, а потом мелко нарезать. Шпината должно быть примерно втрое больше остальной зелени.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат90 г
  • 3

    Листья петрушки и кинзы обобрать от стеблей и тоже нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая кинза (кориандр)30 г
    2. Петрушка30 г
  • 4

    Точно так же надо поступить с листьями мяты, зеленый лук можно избавить от белых частей и тоже нарубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая мята10 г
    2. Зеленый лук30 г
  • 5

    Взять щепотку листьев тимьяна и смешать с йогуртом и слегка взбитыми яйцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тимьян по вкусу
    2. Натуральный йогурт250 г
    3. Куриное яйцо8 штук
  • 6

    Посолить, поперчить смесь и добавить в нее всю нарезанную зелень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая кинза (кориандр)30 г
    2. Шпинат90 г
    3. Петрушка30 г
    4. Зеленый лук30 г
    5. Свежая мята10 г
  • 7

    Помидоры черри (опциональный шаг) сбрызнуть оливковым маслом и поставить на 20 минут в духовку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри300 г
  • 8

    В глубокой сковородке слегка припустить мелко нарубленный чеснок на топленом сливочном масле. Влить в ту же сковородку смесь яиц, йогурта и зелени и поставить в духовку (180 градусов) примерно на 15–20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
    2. Сливочное масло30 г
    3. Куриное яйцо8 штук
    4. Натуральный йогурт250 г
    5. Свежая кинза (кориандр)30 г
    6. Шпинат90 г
    7. Петрушка30 г
    8. Зеленый лук30 г
    9. Свежая мята10 г
  • 9

    Готовый зеленый омлет кюкю украсить печеными помидорами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри300 г
  • 10

    Подавать. Помидоры, кстати, можно вмешать в смесь зелени еще до запекания, но тогда они нарушат цветовую гегемонию кюкю.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри300 г

Похожие рецепты