З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БирьяниИндийская кухня
Paella dish
Суп с клецкамиЕвропейская кухня
Paella dish
Кыстыбыи с картофелемТатарская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
Рыба в солиМировая кухня

Фруктово-овсяные мюсли

1 порция

5 минут

Фруктово-овсяные мюсли – легкий и питательный завтрак, берущий свое начало в традициях европейской кухни. Эта воздушная смесь хрустящих овсяных хлопьев, сочного яблока, нежного натурального йогурта и сладкого меда идеально подходит для бодрого начала дня. Овсяные хлопья придают блюду мягкость и приятную текстуру, яблоко добавляет освежающий фруктовый вкус, а йогурт делает его особенно кремовым. Мед не только усиливает сладость, но и привносит нотки теплоты и уюта. Мюсли прекрасно сочетаются с орехами, ягодами или семенами, позволяя адаптировать рецепт по вкусу. Они легко усваиваются, дарят энергию и отлично подходят как для завтрака, так и для легкого перекуса. Это настоящий источник пользы и гастрономического наслаждения!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
414.4
ккал
14g
грамм
9g
грамм
71.1g
грамм
Ингредиенты
1порция
Мед
1 
ч.л.
Овсяные хлопья
60 
г
Натуральный йогурт
120 
г
Яблоко
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Насыпать хлопья в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овсяные хлопья60 г
  • 3

    Сверху мелко порезать яблоко.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблоко1 штука
  • 4

    Выложить йогурт и полить все медом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный йогурт120 г
    2. Мед1 чайная ложка
  • 5

    Готово к подаче!

Похожие рецепты