З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
Колумбийский суп чангуаКолумбийская кухня
Paella dish
Кабачковая икраРусская кухня
Paella dish
Красный карриТайская кухня
Paella dish
ТоффиБританская кухня
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
Цыганский стейкВенгерская кухня

Жареная брюссельская капуста с белым вином и чесноком

4 порции

25 минут

Жареная брюссельская капуста с белым вином и чесноком – элегантное итальянское блюдо, сочетающее утонченность простых ингредиентов с глубиной вкуса. Брюссельская капуста приобретает аппетитную карамелизированную корочку, а аромат белого вина и чеснока придаёт ей насыщенность и пикантность. Итальянцы ценят это блюдо за его способность быть как самостоятельной закуской, так и гарниром к мясным и рыбным блюдам. Лёгкое оливковое масло и специи подчеркивают естественную сладость капусты, создавая баланс вкуса. Это блюдо идеально для уютных ужинов в средиземноморском стиле, когда хочется простоты и изысканности одновременно.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
264.2
ккал
12.6g
грамм
12.5g
грамм
22.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Оливковое масло
0.3 
ст.
Брюссельская капуста
1 
кг
Чеснок
4 
зуб.
Белое сухое вино
1 
ст.
Морская соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Оливковое масло extra virgin
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Очистите капусту от старых листьев и разрежьте каждую вдоль пополам.

  • 2

    В большой сковороде разогрейте половину оливкового масла на среднем огне и добавьте раздавленные зубчики чеснока. Выложите половину капусты, разрезанными сторонами вниз, на сковороду и жарьте до золотистой корочки, переверните и добавьте половину вина. Готовьте, пока капуста не станет мягкой. Повторите тоже самое с оставшейся капустой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло0.3 стакан
    2. Чеснок4 зубчика
    3. Брюссельская капуста1 кг
    4. Белое сухое вино1 стакан
    5. Брюссельская капуста1 кг
    6. Белое сухое вино1 стакан
  • 3

    Посолите и поперчите готовую капусту и сбрызните хорошим оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль по вкусу
    2. Свежемолотый черный перец по вкусу
    3. Оливковое масло extra virgin по вкусу

Похожие рецепты