З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ГиросГреческая кухня
Paella dish
Котлеты СлавинкГолландская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
БрецелиНемецкая кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
Мусака с баранинойГреческая кухня
Paella dish
Кутабы с зеленьюАзербайджанская кухня

Рулетики из кабачка со свекольной начинкой

4 порции

20 минут

Рулетики из кабачка со свекольной начинкой – это нежное и изысканное блюдо, вдохновленное средиземноморскими мотивами. Кабачки, обжаренные до мягкости, образуют легкую основу, а начинка из свеклы, творога и кефира придает рулетикам насыщенный, слегка сладковатый вкус с пикантными нотками чеснока. Это сочетание создает гармонию свежести и кремовой текстуры. Блюдо прекрасно подходит как закуска или легкий ужин, его можно подать с зеленью и орехами, чтобы усилить вкус. Легенда гласит, что подобные рулетики появились в итальянской кухне благодаря кулинарам, стремившимся объединить традиционные овощные ингредиенты с мягкими молочными продуктами. Сегодня они остаются популярным выбором для тех, кто ценит изысканную и полезную еду.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
51.1
ккал
4.3g
грамм
0.4g
грамм
7.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Свекла
100 
г
Молодые кабачки
1 
шт.
Чеснок
2 
зуб.
Мягкий обезжиренный творог
70 
г
Кефир 1%-ный
50 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Кабачок нарезать полосками вдоль толщиной 5–7 мм и обжарить на антипригарной сковороде с двух сторон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые кабачки1 штука
  • 2

    Отварить свеклу, остудить, натереть на мелкой терке. Выдавить к свекле чеснок, добавить кефир и творог, перемешать до однородной массы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла100 г
    2. Чеснок2 зубчика
    3. Кефир 1%-ный50 мл
    4. Мягкий обезжиренный творог70 г
  • 3

    Намазать на кабачки свекольную смесь и свернуть рулетом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла100 г
    2. Чеснок2 зубчика
    3. Кефир 1%-ный50 мл
    4. Мягкий обезжиренный творог70 г

Похожие рецепты