З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧевапчичиСербская кухня
Paella dish
Рубленый бифштекс с яйцомАмериканская кухня
Paella dish
Кабачковая икраРусская кухня
Paella dish
ПанцанеллаИтальянская кухня
Paella dish
Мясной хлебБельгийская кухня
Paella dish
ХолодникБелорусская кухня
Paella dish
Булочка с корицейАмериканская кухня
Paella dish
Стейк с перечным соусомФранцузская кухня
Paella dish
ФаттушЛиванская кухня

Пюре из зеленого горошка с мятой и кинзой

4 порции

20 минут

Пюре из зеленого горошка с мятой и кинзой — легкое, воздушное и свежее блюдо, вдохновленное европейскими традициями. В прошлом подобные пюре использовали как гарнир к мясу или рыбе, но сегодня оно прекрасно само по себе. Яркий зеленый цвет, тонкий аромат свежести мяты и кориандра создают необыкновенную гармонию вкусов. Горошек, бережно размороженный без кипячения, сохраняет свою сладость и насыщенный цвет, а оливковое масло придаёт нежность и шелковистость. Это пюре можно подавать с хрустящими тостами, как изысканную закуску, либо как дополнение к запеченному мясу или рыбе. Гладкое или с текстурными акцентами — выбор за вами. В любом варианте оно станет приятным открытием для тех, кто любит сочетание свежести зелени и нежности овощей.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
193.2
ккал
1.1g
грамм
20g
грамм
2.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Листья кинзы (кориандра)
0.5 
пуч.
Замороженный зеленый горошек
50 
г
Свежая мята
10 
стеб.
Оливковое масло
4 
ст.л.
Крупная соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Горошек, не размораживая, залейте водой и поставьте на медленный огонь

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженный зеленый горошек50 г
  • 2

    Для сохранения цвета и вкуса важно не доводить воду до кипения нагреть до 60-70С, так что горошек разморился, но не сварился

  • 3

    Слейте воду и переложите горошек в блендер

  • 4

    Добавьте оливковое масло, листья мяты и кинзы, посолите и поперчите

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло4 столовые ложки
    2. Листья кинзы (кориандра)0.5 пучок
    3. Свежая мята10 стеблей
    4. Крупная соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 5

    Пробивайте до нужно консистенции. Можно добиться гладкого шелковистого вкуса, тогда нужно добавить еще масла. Можно оставить частично не пробитым, чтобы была разница текстур. Как варианты толочь в ступке или толкушкой для пюре.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло4 столовые ложки
  • 6

    Сохраняйте теплым

  • 7

    Подавать с тостами или как гарнир к мясу или красной рыбе

Похожие рецепты