З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Клубничный супЕвропейская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
Овсяное печеньеАмериканская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
Торт «Муравейник»Русская кухня
Paella dish
Суточные щиРусская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня

Овощная закуска

6 порций

70 минут

Овощная закуска — это яркий представитель русской кухни, наполненный ароматами летних овощей и нежной кисло-сладкой ноткой маринада. Этот рецепт берет свои корни из традиций русских застолий, где легкие закуски дополняли основные блюда, готовясь заранее и раскрывая вкус со временем. Хрустящие кабачки и баклажаны, обжаренные до золотистой корочки, сочетаются с нежной сладостью моркови и болгарского перца. Легкая пикантность чеснока придает композиции глубину, а маринад на основе уксуса и сахара делает блюдо свежим и сбалансированным. Овощная закуска великолепно подходит к мясным и рыбным блюдам, но также хороша сама по себе — охлажденная, насыщенная вкусами, она становится идеальным дополнением летних обедов и ужинов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
257.6
ккал
3.7g
грамм
10.4g
грамм
36.9g
грамм
Ингредиенты
6порций
Кабачки
2 
шт.
Баклажаны
2 
шт.
Сладкий перец
2 
шт.
Морковь
2 
шт.
Лук
2 
гол.
Чеснок
6 
зуб.
Вода
125 
мл
Уксус 9%-ный
125 
мл
Сахар
100 
г
Растительное масло
60 
мл
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все продукты.

  • 2

    Кабачки нарезать кружками толщиной 1 см, большие разрезать пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки2 штуки
  • 3

    Баклажаны нарезать так же, как кабачки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны2 штуки
  • 4

    Болгарский перец очистить от семян, нарезать полосками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец2 штуки
  • 5

    Морковь очистить, нашинковать брусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь2 штуки
  • 6

    Лук очистить, разрезать пополам, нашинковать крупным кубиком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук2 головки
  • 7

    Налить в сковороду растительное масло, обжарить кабачки с одной стороны, сложить в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло60 мл
    2. Кабачки2 штуки
  • 8

    Баклажаны обжарить с двух сторон, сложить в другую миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны2 штуки
  • 9

    Лук обжарить до прозрачности 4 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук2 головки
  • 10

    Добавить в лук морковь, перемешать, обжарить еще 4 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь2 штуки
  • 11

    Добавить болгарский перец, обжаривать, пока перец не станет мягче.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец2 штуки
  • 12

    Мелко нарезать чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок6 зубчиков
  • 13

    Выложить овощи слоями: кабачки, баклажаны, лук, морковь, перец. Каждый слой посолить, поперчить, посыпать чесноком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки2 штуки
    2. Баклажаны2 штуки
    3. Лук2 головки
    4. Морковь2 штуки
    5. Сладкий перец2 штуки
    6. Чеснок6 зубчиков
    7. Соль по вкусу
  • 14

    Приготовить маринад: в воду добавить сахар, довести до кипения и растворения сахара, снять с огня, влить уксус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода125 мл
    2. Сахар100 г
    3. Уксус 9%-ный125 мл
  • 15

    Залить овощи маринадом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода125 мл
    2. Сахар100 г
    3. Уксус 9%-ный125 мл
  • 16

    Накрыть овощную закуску тарелкой, уплотнить овощи, дать остыть на столе, убрать в холодильник на ночь.

  • 17

    Подавать как холодную закуску.

Похожие рецепты