З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
ЧихиртмаГрузинская кухня
Paella dish
Кролик с черносливомБельгийская кухня
Paella dish
Рижская ватрушкаЛатвийская кухня
Paella dish
Льежский салатБельгийская кухня
Paella dish
КошиньяБразильская кухня
Paella dish
Печенье «Линцские глаза»Австрийская кухня
Paella dish
Суп с вонтонамиКитайская кухня
Paella dish
Салат КоббАмериканская кухня

Классический хумус

3 порции

140 минут

Классический хумус — это не просто блюдо, а настоящая гастрономическая легенда, рожденная в сердце ближневосточной кухни. Его история восходит к древним временам, когда нут и тахини стали основой многих традиционных угощений. Этот хумус обладает нежной, бархатистой текстурой и гармоничным вкусом, в котором сочетаются ореховые нотки кунжутной пасты, свежая кислинка лимонного сока и теплые оттенки зиры и копченой паприки. Подается он как самостоятельная закуска с теплым питой или свежими овощами, а также идеально дополняет блюда из мяса и рыбы. Хумус не просто питателен, но и универсален, что делает его любимым элементом множества кухонь мира.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
273.2
ккал
9.7g
грамм
16.9g
грамм
21.9g
грамм
Ингредиенты
3порции
Нут
100 
г
Лимонный сок
10 
мл
Оливковое масло
20 
мл
Кумин (зира)
5 
г
Копченая паприка
5 
г
Тахини
40 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Замочить нут в холодной воде на ночь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нут100 г
  • 2

    На след день в той же воде поставить варить его на малый огонь на 2 часа, до размягчения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нут100 г
  • 3

    Слить жидкость, оставив 1 стакан запаса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нут100 г
  • 4

    Поместить нут в блендер, добавить оливковое масло (extra virgin), перемолоть до однородной массы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нут100 г
    2. Оливковое масло20 мл
  • 5

    Добавить тахини (тхину) и лимонный сок, постепенно молоть до более гладкой консистенции (возможно добавить жидкость до более жидкой консистенции (на любителя).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тахини40 г
    2. Лимонный сок10 мл
    3. Нут100 г
  • 6

    Далее добавить паприку и зиру (кумин) и еще раз слегка перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Копченая паприка5 г
    2. Кумин (зира)5 г

Похожие рецепты