З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мясной хлебБельгийская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Армянский плов хапамаАрмянская кухня
Paella dish
Шоколадная колбасаРусская кухня
Paella dish
БуженинаРусская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Грибной крем-супФранцузская кухня
Paella dish
Паштел-де-натаПортугальская кухня
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня

Кальмары с соевым соусом

6 порций

30 минут

Кальмары с соевым соусом — это изысканное блюдо, которое сочетает нежность морепродуктов с насыщенными азиатскими нотами. Хотя оно относится к европейской кухне, соевый соус привносит восточную глубину вкуса, делая кальмаров аппетитно ароматными. Легкая карамелизация лука добавляет сладковатый оттенок, который гармонирует с нежным мясом кальмара, а чеснок усиливает пикантность. Это блюдо идеально подходит для быстрого ужина или элегантной закуски, благодаря простой и быстрой технологии приготовления. Обжаренные на сильном огне кальмары сохраняют свою упругость и раскрывают весь богатый вкус. Оно отлично сочетается с рисом, свежими овощами или может выступать как самостоятельная гастрономическая изюминка.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
357.6
ккал
59.1g
грамм
8.2g
грамм
12.3g
грамм
Ингредиенты
6порций
Кальмары
700 
г
Лук
2 
шт.
Чеснок
3 
зуб.
Соевый соус
3 
ст.л.
Сахар
2 
ч.л.
Соль
1 
ч.л.
Растительное масло
2 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Опускаем тушки кальмаров на пару минуты в кипящую воду. Сливаем воду через сито.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары700 г
  • 2

    Лук чистим и режем полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук2 штуки
  • 3

    Остывшие кальмары режем кольцами/соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары700 г
  • 4

    На сковороде обжариваем лук до золотистого цвета

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук2 штуки
  • 5

    Добавляем кальмары, перемешиваем, обжариваем все вместе 1 минуту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары700 г
  • 6

    Добавляем сахар, соевый соус, соль, перец (если нужен), перемешиваем. Делаем все очень быстро и на большом огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сахар2 чайные ложки
    2. Соевый соус3 столовые ложки
    3. Соль1 чайная ложка
    4. Растительное масло2 столовые ложки
  • 7

    Жарим еще 1–2 минуты

  • 8

    Выдавливаем чеснок, перемешиваем (можно без чеснока).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок3 зубчика

Похожие рецепты