З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мясной хлебБельгийская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Армянский плов хапамаАрмянская кухня
Paella dish
Шоколадная колбасаРусская кухня
Paella dish
БуженинаРусская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Грибной крем-супФранцузская кухня
Paella dish
Паштел-де-натаПортугальская кухня
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня

Кабачки с кешью

2 порции

20 минут

Кабачки с кешью — это изысканное блюдо европейской кухни, которое гармонично сочетает нежность овощей и ореховую насыщенность. Молодые кабачки, обжаренные до золотистой корочки в ароматном оливковом масле, сохраняют свою сочность, а кешью, слегка подрумяненные на сковороде, добавляют текстурный контраст и тонкую сладковатую нотку. Посыпанные сушеными травами, орехи и кабачки приобретают благородный, насыщенный вкус, который напоминает о средиземноморских традициях здорового питания. Это легкое, но питательное блюдо идеально подойдет как гарнир или самостоятельная закуска. Оно прекрасно сочетается с белым вином и свежей зеленью, создавая атмосферу уюта и гастрономического наслаждения.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
412.4
ккал
8.2g
грамм
34.4g
грамм
17.1g
грамм
Ингредиенты
2порции
Кешью
50 
г
Молодые кабачки
2 
шт.
Оливковое масло
2 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Сушеный орегано
 
щеп.
Сушеный базилик
 
щеп.
Шаги приготовления
  • 1

    Кабачки нарезать кольцами 7 мм толщиной.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые кабачки2 штуки
  • 2

    Разогреть оливковое масло на сковороде. Положить кабачки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло2 столовые ложки
    2. Молодые кабачки2 штуки
  • 3

    Перевернуть. Посолить. Выложить на тарелку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
  • 4

    На масле от кабачков слегка обжарить кешью. Посыпать кабачки травами и орехами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кешью50 г
    2. Сушеный орегано щепотка
    3. Сушеный базилик щепотка

Похожие рецепты