З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Медовый цимесЕврейская кухня
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня
Paella dish
МамалыгаМолдавская кухня
Paella dish
Паста алла нормаИтальянская кухня
Paella dish
Фаршированные яйцаРусская кухня
Paella dish
ФаттушЛиванская кухня
Paella dish
АджапсандалиГрузинская кухня
Paella dish
Хлебный пудингБританская кухня
Paella dish
СоусРусская кухня

Хумус из авокадо с рукколой и помидорами

4 порции

60 минут

Хумус из авокадо с рукколой и помидорами — это современная интерпретация традиционного арабского блюда, обладающая нежной кремовой текстурой и ярким, свежим вкусом. Авокадо придаёт хумусу шелковистость и легкую маслянистость, а руккола и помидоры добавляют пикантные и сочные нотки. Кедровые орехи привносят утонченную ореховую сладость, а розовый перец завершает композицию легкой пряностью. Это блюдо отлично подходит как закуска на праздники или пикники, а также как питательный перекус в течение дня. Его можно подавать с теплым лавашем или свежими овощами. Этот рецепт демонстрирует, как традиционные арабские кулинарные техники могут сочетаться с современными вкусами, создавая оригинальные и изысканные блюда.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
639.4
ккал
21.6g
грамм
40.3g
грамм
47.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Хумус
400 
г
Авокадо
200 
г
Помидоры
80 
г
Кедровые орехи
20 
г
Рукола
60 
г
Оливковое масло
40 
мл
Розовый перец
4 
г
Лимонный сок
20 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Взбить в блендере хумус классический с авокадо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хумус400 г
    2. Авокадо200 г
  • 2

    Выложить кремообразную массу в глубокую тарелку, добавить лимонный сок, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок20 мл
  • 3

    Сверху добавить немного оливкового масла, украсить рукколой, нарезанные мелкими кубиками помидорами, кедровыми орехами и посыпать крупным розовым перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло40 мл
    2. Рукола60 г
    3. Помидоры80 г
    4. Кедровые орехи20 г
    5. Розовый перец4 г

Похожие рецепты