Бутерброд с яично-шпротной намазкой

1 порция

10 минут

Приготовление вареного яйца помогает смягчить насыщенный вкус шпрот, а смешение всех ингредиентов создаст уникальное сочетание. В данной рецептуре применяется горчичное масло, но его отсутствие не станет проблемой – можно обойтись и без него.

Энергетическая ценность на порцию

КалорийностьБелкиЖирыУглеводы

921.6

ккал

33.1g

грамм

58.6g

грамм

57.5g

грамм

Ингредиенты

1порция

Шпроты

100

Куриное яйцо

шт.

Красный лук

0.5

шт.

Зеленый лук

0.5

стеб.

Горчичное масло

1.5

ч.л.

Пшеничная булка

шт.

Соль

по вкусу

Шаги приготовления

1
Яйца отварить почти вкрутую. Затем остудить.
Необходимые ингредиенты:
1. Куриное яйцо: 1 штука

2
Булку разрезать пополам.
Необходимые ингредиенты:
1. Пшеничная булка: 1 штука

3
Смазать мякиш горчичным маслом.
Необходимые ингредиенты:
1. Горчичное масло: 1.5 чайная ложка

4
Шпроты растолочь вилкой в глубокой миске.
Необходимые ингредиенты:
1. Шпроты: 100 г

5
Добавить мелко нарезанный лук.
Необходимые ингредиенты:
1. Красный лук: 0.5 штука
2. Зеленый лук: 0.5 стебель

6
Яйца мелко нарезать и добавить к остальным ингредиентам. Немного посолить и перемешать.
Необходимые ингредиенты:
1. Куриное яйцо: 1 штука
2. Соль: по вкусу

7
Смазать булку намазкой.
Необходимые ингредиенты:
1. Шпроты: 100 г
2. Куриное яйцо: 1 штука
3. Красный лук: 0.5 штука
4. Зеленый лук: 0.5 стебель
5. Горчичное масло: 1.5 чайная ложка

8
Подавать с веточкой зелени.
Необходимые ингредиенты:
1. Зеленый лук: 0.5 стебель

Бутерброд с яично-шпротной намазкой

Похожие рецепты