Быстрый паштет из фасоли с грецкими орехами
4 порции
30 минут
Фасоль и грецкие орехи — отличное сочетание, которое мы можем увидеть, например, в грузинском лобио. В этом рецепте мы также используем томатную сальсу, чеснок и свежую петрушку, создавая гармонию вкусов.
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
144.4
ккал7.3g
грамм5.2g
грамм17.6g
граммКрасная консервированная фасоль
1.5
ст.
Соус сальса
0.5
ст.
Толченые грецкие орехи
30
г
Яблочный уксус
2
ч.л.
Чеснок
1
зуб.
Рубленая петрушка
2
ст.л.
1
В блендер насыпать орехи и измельчить. Затем добавить измельченный чеснок и снова перемешать.
- Толченые грецкие орехи: 30 г
- Чеснок: 1 зубчик
2
Добавить фасоль, сальсу, уксус и петрушку. Взбить до однородного состояния.
- Красная консервированная фасоль: 1.5 стакан
- Соус сальса: 0.5 стакан
- Яблочный уксус: 2 чайные ложки
- Рубленая петрушка: 2 столовые ложки