Постный яблочный крамбл с геркулесом
4 порции
30 минут
Крамблы — это простые пироги, которые не требуют много времени или специальных навыков. При желании, за 20 минут можно сделать домашний яблочный пирог.
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
453.6
ккал6.5g
грамм23.5g
грамм52.8g
граммЯблоко
4
шт.
Геркулес
12
ст.л.
Мед
4
ч.л.
Оливковое масло
4
ст.л.
1
Яблоки очистить от кожуры, натереть на крупной терке и выложить в смазанную маслом форму, плотно утрамбовав руками.
- Яблоко: 4 штуки
- Оливковое масло: 4 столовые ложки
2
Сухой геркулес хорошо смешать с жидким медом и оливковым маслом, выложить равномерно поверх яблок.
- Геркулес: 12 столовых ложек
- Мед: 4 чайные ложки
- Оливковое масло: 4 столовые ложки
3
Запекать в духовке на небольшом огне 15–20 минут, пока верх не зарумянится.