З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ГиросГреческая кухня
Paella dish
Котлеты СлавинкГолландская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
БрецелиНемецкая кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
Мусака с баранинойГреческая кухня
Paella dish
Кутабы с зеленьюАзербайджанская кухня

Овсяный блинный тортик

2 порции

30 минут

Овсяный блинный тортик — это нежное и питательное блюдо, вдохновлённое американскими традициями приготовления панкейков, но с более полезными ингредиентами. В основе рецепта — овсяная мука, отруби и хлопья, которые придают тортику приятную текстуру и насыщенный вкус. Йогурт добавляет легкую кислинку, а рикотта с сахаром и корицей — тонкую сладость и кремовость. Такой тортик отлично подходит для завтрака или лёгкого десерта, сочетаясь с фруктами, мёдом или орехами. Готовится он просто, а каждый слой блинчиков, пропитанный начинкой, делает его воздушным и изысканным. Этот рецепт — прекрасный баланс между пользой и наслаждением, а его мягкий аромат обязательно создаст уютное настроение за завтраком или чаепитием.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
445.8
ккал
20.9g
грамм
15.2g
грамм
56g
грамм
Ингредиенты
2порции
Овсяная мука
10 
ст.л.
Овсяные отруби
2 
ст.л.
Овсяные хлопья
1 
ст.л.
Куриное яйцо
3 
шт.
Разрыхлитель
0.5 
ч.л.
Питьевой йогурт
100 
мл
Вода
300 
мл
Сахар
2 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Смешать сначала все сухие ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овсяная мука10 столовых ложек
    2. Овсяные отруби2 столовые ложки
    3. Овсяные хлопья1 столовая ложка
    4. Разрыхлитель0.5 чайная ложка
    5. Сахар2 столовые ложки
  • 2

    Добавить йогурт, воду и яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Питьевой йогурт100 мл
    2. Вода300 мл
    3. Куриное яйцо3 штуки
  • 3

    Перемешать. Я использую для этого блендер с венчиком, чтобы не было комочков. Следите за тем чтобы тесто было в меру густое в меру жидкое. Если густое, добавьте воды, если жидкое - муки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода300 мл
    2. Овсяная мука10 столовых ложек
  • 4

    Жарить на сковороде как обычные блинчики.

  • 5

    Готовые блинчики промазать любой начинкой. У меня была начинка из сыра рикотта с сахаром и корицей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сахар2 столовые ложки

Похожие рецепты