З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧевапчичиСербская кухня
Paella dish
Рубленый бифштекс с яйцомАмериканская кухня
Paella dish
Кабачковая икраРусская кухня
Paella dish
ПанцанеллаИтальянская кухня
Paella dish
Мясной хлебБельгийская кухня
Paella dish
ХолодникБелорусская кухня
Paella dish
Булочка с корицейАмериканская кухня
Paella dish
Стейк с перечным соусомФранцузская кухня
Paella dish
ФаттушЛиванская кухня

Диетические овсяные блинчики

4 порции

25 минут

Диетические овсяные блинчики — это легкое и полезное блюдо русской кухни, которое идеально подходит для завтрака или легкого перекуса. Их история уходит корнями в традиционные русские блинчики, но адаптированные для более здорового питания. Нежные и воздушные, они обладают мягким овсяным вкусом с легкой сладостью, благодаря небольшому количеству сахара. Эти блинчики отлично сочетаются с медом, йогуртом или свежими ягодами. Овсяные хлопья добавляют им питательности, а яйцо придает структуру. Их можно подавать горячими, прямо со сковороды, или охлажденными, намазывая творожным сыром или джемом. Это идеальный выбор для тех, кто стремится к здоровому питанию, не жертвуя вкусом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
205
ккал
8.9g
грамм
7.9g
грамм
25.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Молоко
0.5 
л
Овсяные хлопья
1 
ст.
Вода
0.5 
л
Куриное яйцо
1 
шт.
Мелкий белый сахар
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Соединить молоко и холодную кипяченую воду, добавить хлопья, сварить жидкую овсяную кашу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко0.5 л
    2. Вода0.5 л
    3. Овсяные хлопья1 стакан
  • 2

    Дать каше остыть до комнатной температуры и перетереть ее вилкой. Добавить соль, сахар, яйцо, хорошо перемешать и выпечь на горячей сковороде тонкие блины.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
    2. Мелкий белый сахар1 чайная ложка

Похожие рецепты