З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Армянский плов хапамаАрмянская кухня
Paella dish
Рыба в солиМировая кухня
Paella dish
Медовая коврижкаРусская кухня
Paella dish
Индонезийское жаркое семурИндонезийская кухня
Paella dish
БигосПольская кухня
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
АчмаГрузинская кухня

Тыквенный суп-пюре с имбирем и морковью

5 порций

30 минут

Тыквенный суп-пюре с имбирем и морковью – это олицетворение уюта и тепла европейской кухни. Его история берет начало в традиционных осенних рецептах, когда тыква становится главным ингредиентом на кухне. Бархатистая текстура супа достигается благодаря сочетанию сладковатой тыквы и пикантного имбиря, который добавляет легкую остроту и согревающее тепло. Морковь усиливает естественную сладость блюда, а сливки придают ему нежность. Этот суп идеально подходит для прохладных вечеров, когда хочется чего-то питательного, но легкого. Он прекрасно сочетается с ароматными гренками, сыром дор-блю или свежими зеленью и тыквенными семечками, создавая гармоничный баланс вкусов. Это не просто блюдо, а настоящее гастрономическое наслаждение, дарящее уют и удовлетворение.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
207.2
ккал
4.6g
грамм
13.6g
грамм
21.7g
грамм
Ингредиенты
5порций
Морковь
300 
г
Тыква
800 
г
Растительное масло
30 
мл
Соль
1 
ч.л.
Сметана
100 
г
Чеснок
3 
зуб.
Репчатый лук
1 
шт.
Сливки 20%-ные
100 
г
Свежий имбирь
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Вымыть и почистить овощи. Нарезать их произвольными кусочками. Можно не использовать морковь, а заменить ее равным количеством мякоти тыквы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь300 г
    2. Тыква800 г
    3. Репчатый лук1 штука
    4. Чеснок3 зубчика
  • 2

    Обжарить овощи в небольшом количестве масла на среднем огне в течение 5–7 минут, помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло30 мл
  • 3

    Добавить 1 литр горячей воды, натертый на терке или нарезанный ломтиками имбирь (5 см), посолить и варить до мягкости овощей 10–15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежий имбирь по вкусу
    2. Соль1 чайная ложка
  • 4

    Измельчить овощи с помощью блендера до однородного состояния, влить сливки, довести до кипения и снять с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки 20%-ные100 г
  • 5

    Подавать этот суп можно с зеленью, со сметаной, очищенными тыквенными сушеными семечками или кубиками сыра дор-блю и гренками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана100 г

Похожие рецепты