З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
ЧихиртмаГрузинская кухня
Paella dish
Кролик с черносливомБельгийская кухня
Paella dish
Рижская ватрушкаЛатвийская кухня
Paella dish
Льежский салатБельгийская кухня
Paella dish
КошиньяБразильская кухня
Paella dish
Печенье «Линцские глаза»Австрийская кухня
Paella dish
Суп с вонтонамиКитайская кухня
Paella dish
Салат КоббАмериканская кухня

Тыквенный крем-суп с имбирем

4 порции

40 минут

Тыквенный крем-суп с имбирем – это ароматное и согревающее блюдо, которое прекрасно сочетает сладковатый вкус тыквы с пряной остротой имбиря и красного перца. Исторически этот суп берет свое вдохновение из мексиканской кухни, где любят сочетать пикантные и сладкие нотки в блюдах. Его бархатистая текстура и насыщенный вкус делают его идеальным для уютного осеннего ужина или легкого обеда. Имбирь придает супу приятную свежесть и согревающий эффект, а мед смягчает его остроту, создавая гармоничный баланс. Этот суп можно подавать с тыквенными семечками и каплей оливкового масла, что придает ему изысканный вид и дополнительную глубину вкуса.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
207.6
ккал
3.6g
грамм
6.7g
грамм
33.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Подсолнечное масло
25 
мл
Белый лук
100 
г
Тыква баттернат-сквош
600 
г
Морковь
150 
г
Картофель
180 
г
Корень имбиря
30 
г
Чеснок
10 
г
Мед
20 
г
Красный стручковый перец
3 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Вымойте овощи в холодной воде, почистите и крупно нарежьте. Натрите имбирь на мелкой терке, очистите перец от семечек.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Корень имбиря30 г
    2. Красный стручковый перец3 г
  • 2

    Нагрейте сотейник на среднем огне, вылейте подсолнечное масло и обжарьте лук пару минут. Затем добавьте морковь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Подсолнечное масло25 мл
    2. Белый лук100 г
    3. Морковь150 г
  • 3

    Через две минуты добавьте картофель. Жарьте две — три минуты, затем добавьте тыкву, чеснок и красный острый перец. Продолжайте обжаривать четыре-пять минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель180 г
    2. Тыква баттернат-сквош600 г
    3. Чеснок10 г
    4. Красный стручковый перец3 г
  • 4

    Залейте овощи водой или куриным или овощным бульоном — 1 литр на четыре порции. Посолите, поперчите и варите около 25–30 минут на малом огне. За пять минут до конца варки добавьте имбирь и мед. Не допускайте сильного кипения, при необходимости подливайте воду (бульон).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Корень имбиря30 г
    2. Мед20 г
  • 5

    Измельчите суп погружным блендером до однородной массы, затем обязательно доведите до кипения. Помешивайте суп, чтобы он не пригорел.

  • 6

    При подаче можно добавить немного оливкового масла или сливки и украсить острым перцем, обжаренными тыквенными семечками.

Похожие рецепты