З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кукурузный хлебАмериканская кухня
Paella dish
СальтимбоккаИтальянская кухня
Paella dish
Говядина «Веллингтон»Британская кухня
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня
Paella dish
Турецкая пицца пидеТурецкая кухня
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня
Paella dish
ТирамисуИтальянская кухня
Paella dish
Голландское рагу гюцпотГолландская кухня

Свежий гаспачо

8 порций

30 минут

Свежий гаспачо – это истинное воплощение испанской кулинарной традиции, корнями уходящее в солнечную Андалусию. Этот холодный суп, созданный для освежения в жаркие дни, сочетает в себе яркость спелых помидоров, хрустящую сладость перцев и нежную свежесть огурца и цукини. Ароматы чеснока и лука придают блюду пикантность, а оливковое масло и бальзамический уксус – благородную глубину вкуса. Легкая острота кайенского перца дополняет композицию, делая гаспачо чуть игривым. Этот суп не только радует вкус, но и идеально подходит для легкого летнего ужина или аперитива перед основным блюдом. Его подают охлажденным, позволяя каждому ингредиенту раскрыться во всей красе, даря ощущение свежести и бодрости.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
153.9
ккал
1.6g
грамм
12.6g
грамм
8.4g
грамм
Ингредиенты
8порций
Помидоры
5 
шт.
Свежий красный перец
1 
шт.
Свежий желтый перец
1 
шт.
Цукини
0.3 
шт.
Репчатый лук
0.3 
гол.
Чеснок
3 
зуб.
Огурцы
0.5 
шт.
Оливковое масло
100 
мл
Кайенский перец
0.3 
ч.л.
Петрушка
0.3 
пуч.
Бальзамический уксус
3 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    В большой миске смешайте нарезанные кубиками помидоры, красный и желтый перцы, цукини, огурец, лук и чеснок. Хорошо перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры5 штука
    2. Свежий красный перец1 штука
    3. Свежий желтый перец1 штука
    4. Цукини0.3 штука
    5. Репчатый лук0.3 головка
    6. Чеснок3 зубчика
    7. Огурцы0.5 штука
  • 2

    В маленькой миске смешайте оливковое масло, кайенский перец, петрушку и бальзамический уксус. Хорошо перемешайте и полейте овощи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло100 мл
    2. Кайенский перец0.3 чайная ложка
    3. Петрушка0.3 пучок
    4. Бальзамический уксус3 столовые ложки
  • 3

    Налейте 300 миллилитров смеси в блендер в тщательно измельчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло100 мл
  • 4

    Вылейте обратно в миску и охладите перед подачей.

Похожие рецепты