З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кукурузный хлебАмериканская кухня
Paella dish
СальтимбоккаИтальянская кухня
Paella dish
Говядина «Веллингтон»Британская кухня
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня
Paella dish
Турецкая пицца пидеТурецкая кухня
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня
Paella dish
ТирамисуИтальянская кухня
Paella dish
Голландское рагу гюцпотГолландская кухня

Свекольник с кабачками

4 порции

70 минут

Для приготовления этого блюда отварите картофель и кабачки до мягкости, затем объедините их и добавьте свежевыжатый сок свеклы. Если вам не удаётся найти макадамию, смело замените её на фундук или грецкие орехи — они прекрасно подойдут.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
472
ккал
13.6g
грамм
37.4g
грамм
21.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Картофель
1 
шт.
Свекла
1 
шт.
Кабачки
3 
шт.
Орехи макадамия
150 
г
Мягкий козий сыр
150 
г
Ростки гороха
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Выжать из свеклы сок с помощью соковыжималки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла1 штука
  • 2

    Три кабачка грамм по 250 очистить, картофелину очистить тоже. Нарезать их крупными ­кубиками и отварить вместе до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки3 штуки
    2. Картофель1 штука
  • 3

    Измельчить овощи блендером до состояния пюре. Переместить в кастрюлю, добавить свекольный сок, перемешать и довести до кипения. Посолить, поперчить, а потом остудить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла1 штука
    2. Кабачки3 штуки
    3. Картофель1 штука
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Орехи порубить ножом (не очень мелко) и обжарить на сухой сковородке до золотистого цвета. Сыр разломать руками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Орехи макадамия150 г
    2. Мягкий козий сыр150 г
  • 5

    Остывший суп разлить по тарелкам, украсить сыром, посыпать орехами и добавить по веточке пророщенного гороха.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мягкий козий сыр150 г
    2. Орехи макадамия150 г
    3. Ростки гороха по вкусу

Похожие рецепты