З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
АхобланкоИспанская кухня
Paella dish
Куриный паприкашВенгерская кухня
Paella dish
ФоршмакЕврейская кухня
Paella dish
СоусРусская кухня
Paella dish
ШурпаУзбекская кухня

Суп с фарро

4 порции

90 минут

Суп с фарро — это сердце итальянской деревенской кухни, пропитанное ароматами и традициями Средиземноморья. Фарро, древняя зерновая культура, придает блюду неповторимую текстуру и ореховый оттенок вкуса. В сочетании с нежной белой фасолью, сладостью моркови и томатов, а также свежестью базилика и петрушки, суп превращается в теплое, насыщенное угощение, идеально подходящее для уютных семейных обедов. Легкие специи — соль и перец — тонко подчеркивают естественные вкусовые ноты, а щедрая порция тертого пармезана завершает композицию, придавая сливочность. Этот суп — не просто блюдо, а целая история, отражающая кулинарное наследие Италии и любовь к простым, но изысканным рецептам.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
259.9
ккал
10.6g
грамм
10.1g
грамм
32.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Оливковое масло extra virgin
2 
ст.л.
Репчатый лук
1 
гол.
Стебель сельдерея
2 
стеб.
Морковь
2 
шт.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Чеснок
20 
г
Белая фасоль
1 
бан.
Помидоры
2 
шт.
Овощной бульон
6 
ст.
Рубленая петрушка
70 
г
Базилик
35 
г
Тертый сыр пармезан
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Налейте масло в глубокую сковороду и нагрейте на среднем огне. Через минуту добавьте лук, сельдерей, морковь, большую щепотку соли и немного перца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin2 столовые ложки
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Стебель сельдерея2 стебля
    4. Морковь2 штуки
    5. Соль по вкусу
    6. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    Готовьте 5-10 минут, пока овощи не станут мягкими, добавьте чеснок, томаты, фарро, фасоль, бульон и перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок20 г
    2. Помидоры2 штуки
    3. Белая фасоль1 банка
    4. Овощной бульон6 стаканов
  • 3

    Доведите до кипения, затем убавьте огонь так, чтобы смесь кипела постоянно. Готовьте минимум 1 час, пока фасоль и фарро не станут мягкими. При необходимости добавьте воду или бульон. Следом добавьте базилик, петрушку и варите еще 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белая фасоль1 банка
    2. Базилик35 г
    3. Рубленая петрушка70 г
  • 4

    Добавьте соль, перец по вкусу и подавайте на стол с натертым пармезаном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Тертый сыр пармезан по вкусу

Похожие рецепты