З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Медовый цимесЕврейская кухня
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня
Paella dish
МамалыгаМолдавская кухня
Paella dish
Паста алла нормаИтальянская кухня
Paella dish
Фаршированные яйцаРусская кухня
Paella dish
ФаттушЛиванская кухня
Paella dish
АджапсандалиГрузинская кухня
Paella dish
Хлебный пудингБританская кухня
Paella dish
СоусРусская кухня

Суп минестроне с овощами, фасолью и макаронами-бантиками

4 порции

120 минут

Минестроне — это душа итальянской кухни, традиционный суп, наполненный яркими красками овощей, нежностью фасоли и уютом ароматных специй. Исторически он возник как крестьянское блюдо, созданное из сезонных продуктов, доступных в каждой итальянской семье. Его вкус богатый и насыщенный: легкая сладость моркови и болгарского перца сочетается с томатной кислинкой, а мягкая фасоль придает густоту и сытность. Лавровый лист, орегано и чабрец раскрывают теплые средиземноморские нотки, создавая настоящий гастрономический праздник. Макароны-бантики добавляют текстурную игривость, делая каждую ложку неповторимой. Минестроне идеально подходит как согревающий обед в холодное время года или легкий ужин, питательный и полезный. Этот суп не только утоляет голод, но и дарит ощущение домашнего уюта и традиционного итальянского гостеприимства.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
401
ккал
17.4g
грамм
6.8g
грамм
68.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Консервированная фасоль «черный глаз»
450 
г
Растительное масло
1 
ст.л.
Морковь
2 
шт.
Чеснок
5 
зуб.
Корень сельдерея
2 
стеб.
Красный сладкий перец
1 
шт.
Овощной бульон
3 
л
Помидоры
450 
г
Зеленая стручковая фасоль (замороженная)
100 
г
Замороженная капуста брокколи
100 
г
Лавровый лист
2 
шт.
Орегано
1 
ст.л.
Чабрец
1 
ч.л.
Соль
 
по вкусу
Макароны
130 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Замочить фасоль на 8–10 часов. Если нет времени, то можно варить так или использовать готовую консервированную фасоль. Положить размоченную фасоль в небольшую кастрюлю, залить водой и поставить вариться на среднем огне на полтора часа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированная фасоль «черный глаз»450 г
  • 2

    Спустя час после начала варки фасоли начать приготовление других ингредиентов. Взять большую кастрюлю и налить растительное масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло1 столовая ложка
  • 3

    Мелкими кубиками нарезать лук, морковь, сельдерей и болгарский перец. Выдавить чеснок. Пассеровать, помешивая, минут 8. Добавить овощной бульон и фасоль. Помидоры можно использовать консервированные или нарезать свежие. Добавить их в кастрюлю. Добавить лавровый лист и все остальные специи. Довести суп до кипения, накрыть крышкой и варить на небольшом огне в течение одного-полутора часов

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь2 штуки
    2. Чеснок5 зубчик
    3. Корень сельдерея2 стебля
    4. Красный сладкий перец1 штука
    5. Овощной бульон3 л
    6. Помидоры450 г
    7. Лавровый лист2 штуки
    8. Орегано1 столовая ложка
    9. Чабрец1 чайная ложка
    10. Соль по вкусу
  • 4

    За 10 минут до подачи увеличить огонь и довести до легкого кипения. Добавить макароны и варить минут 7 до состояния аль денте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Макароны130 г

Похожие рецепты