З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Арбузный медРусская кухня
Paella dish
Цыганский стейкВенгерская кухня
Paella dish
Жареные потроха ТжвжикАрмянская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня
Paella dish
Сдобные булочкиРусская кухня
Paella dish
Щи из кислой капустыРусская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Бисквитный рулетЕвропейская кухня

Суп из консервированной сайры

4 порции

30 минут

Суп из консервированной сайры — это простое, но удивительно вкусное блюдо, которое стало популярным благодаря доступности ингредиентов и быстроте приготовления. Этот суп сочетает в себе нежный вкус рыбы, насыщенность овощей и легкость риса, создавая гармоничное и питательное блюдо. Сайра придает супу приятный морской аромат, а специи, такие как кориандр и черный перец, добавляют нотки пряности и глубины. Он идеально подходит как повседневный вариант обеда, особенно в холодное время года, когда хочется чего-то согревающего и домашнего. Благодаря консервированной рыбе этот суп можно приготовить в любое время без необходимости искать свежие морепродукты, что делает его отличным вариантом для быстрого и сытного ужина. Ароматный, насыщенный и питательный — этот суп заслуживает внимания как простой, но достойный представитель домашней европейской кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
160.5
ккал
13.1g
грамм
1.6g
грамм
24.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Консервированная сайра
1 
бан.
Картофель
2 
шт.
Рис
3 
ст.л.
Помидоры
1 
шт.
Морковь
0.5 
шт.
Репчатый лук
1 
шт.
Зелень
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Вода
1 
л
Шаги приготовления
  • 1

    Картофель чистим, режем и ставим вариться

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель2 штуки
  • 2

    Через 10 минут добавляем рис

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис3 столовые ложки
  • 3

    Пока все варится, делаем поджарку — лук, морковь, помидор

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 штука
    2. Морковь0.5 штука
    3. Помидоры1 штука
  • 4

    25 минут проходит с того момента, как варится картофель, добавляем консервы и обжарку + специи по вкусу ( я добавляю кориандр ), даем покипеть 5-7 минут. Суп готов!

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированная сайра1 банка
    2. Зелень по вкусу
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты