З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кукурузный хлебАмериканская кухня
Paella dish
СальтимбоккаИтальянская кухня
Paella dish
Говядина «Веллингтон»Британская кухня
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня
Paella dish
Турецкая пицца пидеТурецкая кухня
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня
Paella dish
ТирамисуИтальянская кухня
Paella dish
Голландское рагу гюцпотГолландская кухня

Рыбный суп

6 порций

40 минут

Этот замечательный суп из рыбы можно встретить на столах по всей стране — от Архангельска до Ростова-на-Дону, от Пскова до Магадана. В качестве основы идеально подойдет треска, однако, если есть желание, её легко можно заменить на любую другую белую рыбу с нейтральным вкусом, доступную в супермаркетах. Вместо стебля сельдерея используйте его корень, но учтите, что его потребуется значительно меньше. Кроме того, в рецепте допускается варьировать соотношение ингредиентов: можно увеличить количество рыбы и уменьшить картофель или, наоборот, экспериментировать с пропорциями по своему вкусу.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
158.9
ккал
13.7g
грамм
5.7g
грамм
13.9g
грамм
Ингредиенты
6порций
Репчатый лук
100 
г
Морковь
200 
г
Стебель сельдерея
100 
г
Картофель
300 
г
Чеснок
1 
зуб.
Вода
1.2 
л
Филе трески
400 
г
Растительное масло
30 
мл
Лавровый лист
1 
шт.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Лук очистить и нарезать мелким кубиком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук100 г
  • 2

    Морковь нарезать тонкими полукольцами, а сельдерей — кусочками такой же толщины.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь200 г
    2. Стебель сельдерея100 г
  • 3

    Картофель нарезать кубиком со стороной около 2 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель300 г
  • 4

    В кастрюле с толстым дном разогреть растительное масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло30 мл
  • 5

    Обжарить лук до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук100 г
  • 6

    Добавить морковь и сельдерей, жарить, помешивая, еще 3–4 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь200 г
    2. Стебель сельдерея100 г
  • 7

    Добавить картофель, перемешать и жарить еще 2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель300 г
  • 8

    Залить овощи водой, довести до кипения и варить 10 минут. Посолить и поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода1.2 л
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 9

    Филе трески нарезать крупными кусками. Измельчить чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески400 г
    2. Чеснок1 зубчик
  • 10

    Добавить в кастрюлю рыбу, чеснок и лавровый лист, довести до кипения. Варить еще 3–5 минут, до готовности рыбы и картофеля.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески400 г
    2. Чеснок1 зубчик
    3. Лавровый лист1 штука
  • 11

    Снять суп с огня и добавить измельченную петрушку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук100 г

Похожие рецепты