З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Арбузный медРусская кухня
Paella dish
Цыганский стейкВенгерская кухня
Paella dish
Жареные потроха ТжвжикАрмянская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня
Paella dish
Сдобные булочкиРусская кухня
Paella dish
Щи из кислой капустыРусская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Бисквитный рулетЕвропейская кухня

Рыбная солянка с кальмарами

4 порции

35 минут

Рыбная солянка с кальмарами — это насыщенное, ароматное блюдо русской кухни, сочетающее в себе богатство морепродуктов и пикантные нотки солений. Его происхождение можно найти в традициях русских трактиров, где солянка была символом изобилия и гостеприимства. Вкус блюда многогранен: нежная горбуша и кальмары гармонично дополняются кисловато-пряными огурцами, маслинами и оливками. Томатная паста и петрушка придают насыщенность, а лимон и сметана — легкую свежесть. Солянка идеально подходит как для уютного семейного ужина, так и для праздничного застолья, раскрывая всю глубину русской кухни в одной тарелке.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
487.2
ккал
55.8g
грамм
20.6g
грамм
20.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе горбуши
300 
г
Кальмары
300 
г
Репчатый лук
4 
шт.
Корень петрушки
2 
шт.
Томатная паста
1 
ст.л.
Сливочное масло
2 
ст.л.
Оливки
1 
ст.л.
Маслины
1 
ст.л.
Сметана
3 
ст.л.
Лимон
0.5 
шт.
Зелень
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Специи
 
по вкусу
Соленые огурцы
2 
шт.
Вода
2 
л
Шаги приготовления
  • 1

    Очистите рыбу от кожи и костей, разделайте на небольшие кусочки, припустите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе горбуши300 г
  • 2

    Кальмары нашинкуйте соломкой, тоже припустите, отвар от кальмаров соедините с рыбным бульоном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары300 г
    2. Вода2 л
  • 3

    Нарежьте соломкой лук и корень петрушки, пассеруйте с томатной пастой на сливочном масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук4 штуки
    2. Корень петрушки2 штуки
    3. Томатная паста1 столовая ложка
    4. Сливочное масло2 столовые ложки
  • 4

    Нарезанные соломкой огурцы припустите. В кипящий бульон добавьте овощи, оливки, варите до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соленые огурцы2 штуки
    2. Оливки1 столовая ложка
  • 5

    При подаче на стол в каждую тарелку положите несколько кусочков рыбы, ложку кальмаров, маслины, залейте солянкой, добавьте сметану, лимон и мелко нарезанную зелень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе горбуши300 г
    2. Кальмары300 г
    3. Маслины1 столовая ложка
    4. Сметана3 столовые ложки
    5. Лимон0.5 штука
    6. Зелень по вкусу
    7. Соль по вкусу
    8. Специи по вкусу

Похожие рецепты