З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мясной хлебБельгийская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Армянский плов хапамаАрмянская кухня
Paella dish
Шоколадная колбасаРусская кухня
Paella dish
БуженинаРусская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Грибной крем-супФранцузская кухня
Paella dish
Паштел-де-натаПортугальская кухня
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня

Простой суп из помидоров

4 порции

60 минут

Простой суп из помидоров — это квинтэссенция средиземноморской кухни, пропитанная духом теплых морских берегов и неспешных летних обедов. Его история восходит к древним временам, когда местные жители использовали спелые помидоры, запекали их с луком и чесноком, а затем превращали в ароматный, бархатистый суп. Этот рецепт — воплощение простоты и гармонии вкусов: сладость томатов переплетается с пикантностью чеснока, легкой остротой черного перца и нежностью базилика. Запекание овощей раскрывает их глубокие, карамелизированные нотки, придавая супу насыщенный, согревающий вкус. Его можно подавать как легкое первое блюдо, а также сопровождать хрустящими гренками или мягким сыром. Этот суп — идеальный способ насладиться природными богатствами Средиземноморья в одной тарелке.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
192.1
ккал
6.6g
грамм
1.8g
грамм
40.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Помидоры
25 
шт.
Репчатый лук
1 
гол.
Чеснок
12 
зуб.
Морская соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Оливковое масло
 
по вкусу
Овощной бульон
1.5 
л
Листья базилика
 
по вкусу
Огурцы
0.5 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Лук порезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
  • 2

    Чеснок очистить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок12 зубчиков
  • 3

    Половину огурца очистить и мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы0.5 штука
  • 4

    Разогреть духовку до 200 °C.

  • 5

    Разрезать помидоры (нужны зрелые некрупные) пополам и удалить семена с помощью чайной ложки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры25 штук
  • 6

    Положить их в глубокую форму (такую, которую можно ставить как в духовку, так и на плиту).

  • 7

    Добавить лук и чеснок, хорошенько посолить и поперчить и затем щедро добавить оливкового масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Чеснок12 зубчиков
    3. Морская соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
    5. Оливковое масло по вкусу
  • 8

    Поставить овощи в духовку и запекать их 30 минут до того момента, пока лук не станет золотистым, а помидоры слегка не покоричневеют.

  • 9

    Вынуть форму из духовки и поставить ее на плиту, включить средний огонь.

  • 10

    Добавить немного бульона и помешать 2−3 минуты, затем влить оставшийся бульон и довести до кипения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овощной бульон1.5 л
  • 11

    Снять с огня и оставить слегка остудиться, а затем измельчить в блендере.

  • 12

    Посолить и поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
  • 13

    Разлить суп по тарелкам, посыпать свежим базиликом и добавить еще немного оливкового масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья базилика по вкусу
    2. Оливковое масло по вкусу
  • 14

    Добавить нарезанные огурцы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы0.5 штука

Похожие рецепты