З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Арбузный медРусская кухня
Paella dish
Цыганский стейкВенгерская кухня
Paella dish
Жареные потроха ТжвжикАрмянская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня
Paella dish
Сдобные булочкиРусская кухня
Paella dish
Щи из кислой капустыРусская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Бисквитный рулетЕвропейская кухня

Огуречный суп-крем с фетой

4 порции

80 минут

Огуречный суп-крем с фетой — это воплощение свежести и легкости, свойственных греческой кухне. Истоки блюда уходят к традициям средиземноморского питания, где преобладают овощи и натуральные ингредиенты. Основа супа — огурцы, придающие нежную водянистую текстуру, а авокадо обогащает вкус мягкостью и сливочностью. Лайм добавляет цитрусовую нотку, подчеркивая освежающую природу блюда. Фета, раскрошенная поверх супа, вносит солоноватый оттенок и усиливает его глубину. Завершающий штрих — мускатный орех и белый перец, которые придают пряность и тепло. Этот суп идеально подходит для летней жары, даря прохладу и насыщенность вкуса в каждом глотке. Его можно подавать как легкое самостоятельное блюдо или как изысканный стартер перед основным угощением.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
95.8
ккал
3.5g
грамм
7.1g
грамм
3.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Огурцы
4 
шт.
Авокадо
1 
шт.
Сыр фета
50 
г
Лайм
1 
шт.
Молотый мускатный орех
 
щеп.
Молотый белый перец
 
щеп.
Морская соль
 
щеп.
Шаги приготовления
  • 1

    Огурцы почистить и порезать толстыми кружками. Поместить в кастрюлю, залить наполовину водой и поставить на огонь. Довести до кипения, накрыть крышкой и варить 15 минут. Вынуть огурцы и охладить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы4 штуки
  • 2

    Авокадо почистить, удалить косточку и нарезать мякоть кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо1 штука
  • 3

    Из лайма отжать сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лайм1 штука
  • 4

    Взбить огурцы и авокадо вместе с соком лайма в блендере, посолить и поперчить по вкусу. Поставить в холодильник на 1 час.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы4 штуки
    2. Авокадо1 штука
    3. Лайм1 штука
    4. Морская соль щепотка
    5. Молотый белый перец щепотка
  • 5

    Разлить суп по тарелкам, добавить раскрошенную фету, посыпать мускатным орехом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фета50 г
    2. Молотый мускатный орех щепотка

Похожие рецепты