З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кукурузный хлебАмериканская кухня
Paella dish
СальтимбоккаИтальянская кухня
Paella dish
Говядина «Веллингтон»Британская кухня
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня
Paella dish
Турецкая пицца пидеТурецкая кухня
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня
Paella dish
ТирамисуИтальянская кухня
Paella dish
Голландское рагу гюцпотГолландская кухня

Летний минестроне

6 порций

40 минут

Летний минестроне — это яркий, легкий суп, родом из солнечной Италии, воплощение свежести сезона. Этот вариант классического минестроне особенно хорош в теплое время года, когда на пике своей зрелости нежная спаржа, зеленая фасоль и бобы. В основе рецепта — ароматные овощи, тушенные в курином бульоне, который придает супу насыщенность и глубину вкуса. Завершающие штрихи — сливки, песто и пармезан — делают блюдо удивительно нежным и гармоничным. Летний минестроне идеально подходит как для легкого обеда, так и для ужина на открытом воздухе, он питателен, но не перегружает желудок. Подавайте его с хрустящим хлебом, наслаждаясь каждой ложкой — это настоящее наслаждение средиземноморскими вкусами!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
251.2
ккал
10.9g
грамм
18.4g
грамм
10.2g
грамм
Ингредиенты
6порций
Оливковое масло
2 
ст.л.
Репчатый лук
1 
гол.
Зелень сельдерея
2 
шт.
Чеснок
1 
зуб.
Белая спаржа
225 
г
Куриный бульон
850 
мл
Кормовые бобы
225 
г
Зеленая стручковая фасоль
225 
г
Сливки
100 
мл
Тертый сыр пармезан
50 
г
Песто
4 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Обжарьте сельдерей, лук и чеснок на оливковом масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло2 столовые ложки
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Зелень сельдерея2 штуки
    4. Чеснок1 зубчик
  • 2

    Налейте в обжаренные овощи куриный бульон, доведите до кипения, затем на медленном огне варите еще минут 15.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный бульон850 мл
  • 3

    Добавьте в суп зеленую фасоль, бобы и мелко нарезанную спаржу. Накройте кастрюлю крышкой и варите минут 7.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль225 г
    2. Кормовые бобы225 г
    3. Белая спаржа225 г
  • 4

    Как только все овощи сварятся, добавьте сливки, песто и тертый пармезан.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки100 мл
    2. Песто4 столовые ложки
    3. Тертый сыр пармезан50 г

Похожие рецепты