З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
АхобланкоИспанская кухня
Paella dish
Куриный паприкашВенгерская кухня
Paella dish
ФоршмакЕврейская кухня
Paella dish
СоусРусская кухня
Paella dish
ШурпаУзбекская кухня

Сэндвич с тунцом

4 порции

20 минут

Сэндвич с тунцом — один из самых популярных видов бутербродов в американской кухне. Его история берет начало в середине XX века, когда консервированный тунец стал доступным и удобным ингредиентом для быстрого перекуса. Вкус этого блюда гармонично сочетает нежность тунца, легкую пикантность горчицы и свежесть овощей. Хрустящие тосты придают текстуре контраст и делают каждый укус приятным. Сельдерей и яблоки добавляют освежающую хрусткость, а яйца придают сытность. Это идеальный вариант для легкого обеда, пикника или быстрого перекуса, сочетающий простоту приготовления и насыщенный вкус. Сэндвич можно подавать с зеленью, дополняя его свежим салатом или чашкой ароматного кофе, создавая уютный и вкусный момент в течение дня.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
178.3
ккал
21.7g
грамм
5.7g
грамм
10.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Консервированный тунец в собственном соку
2 
бан.
Легкий майонез
0 
г
Зернистая горчица
2 
ст.л.
Зеленый лук
1 
пуч.
Сладкий красный лук
1 
гол.
Сельдерей
1 
стеб.
Зеленые яблоки
1 
шт.
Огурцы
1 
шт.
Куриное яйцо (крупное)
2 
шт.
Зеленый салат
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Любой хлеб, который вы любите: чиабатта, багет, черный, бородинский. Вкуснее всего его немного поджарить без масла или сделать тосты (мы используем тосты).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат по вкусу
  • 2

    Слить тунец, мелко нарезать и смешать все ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный тунец в собственном соку2 банки
    2. Легкий майонез0 г
    3. Зернистая горчица2 столовые ложки
    4. Зеленый лук1 пучок
    5. Сладкий красный лук1 головка
    6. Сельдерей1 стебель
    7. Зеленые яблоки1 штука
    8. Огурцы1 штука
    9. Куриное яйцо (крупное)2 штуки
  • 3

    Выложить на тост, украшенный листочком салата, накрыть вторым кусочком хлеба.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат по вкусу

Похожие рецепты