З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БирьяниИндийская кухня
Paella dish
Суп с клецкамиЕвропейская кухня
Paella dish
Кыстыбыи с картофелемТатарская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
Рыба в солиМировая кухня

Сэндвич с индейкой, сыром и рукколой

1 порция

30 минут

Сэндвич с индейкой, сыром и рукколой – это гармоничное сочетание нежного мяса, пикантного сыра и свежей зелени. Возникший как часть американской кулинарной традиции, он является идеальным выбором для быстрого, но изысканного перекуса. Нежное филе индейки дарит легкость, а ароматный эмменталь – насыщенный сливочный вкус. Помидоры добавляют сочности, а руккола – легкую горчинку и свежесть. Этот сэндвич отлично подойдет для завтрака, легкого обеда или перекуса в дороге, а также может стать основой для креативных вариаций – с дополнительными специями или соусами. Готовится быстро, а благодаря ржаному хлебу, он приобретает приятную плотность и насыщенный вкус. Простота и элегантность – вот что делает его любимым блюдом многих!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
240.5
ккал
19.9g
грамм
7.3g
грамм
25.5g
грамм
Ингредиенты
1порция
Ржаной хлеб
2 
кус.
Филе индейки
50 
г
Помидоры
2 
шт.
Рукола
 
по вкусу
Сыр эмменталь
20 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить филе индейки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе индейки50 г
  • 2

    На нижний хлеб положить филе, сверху — ломтик помидора и накрыть все ломтиком сыра.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ржаной хлеб2 куска
    2. Филе индейки50 г
    3. Помидоры2 штуки
    4. Сыр эмменталь20 г
  • 3

    Верхний хлеб перевернуть, положить второй ломтик сыра и помидор.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ржаной хлеб2 куска
    2. Помидоры2 штуки
    3. Сыр эмменталь20 г
  • 4

    Бутер отправить в микроволновку на 30 секунд.

  • 5

    Между бутерами положить рукколу или какую-ниюудь еще зелень и соединить две половинки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола по вкусу

Похожие рецепты