З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мясной хлебБельгийская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Армянский плов хапамаАрмянская кухня
Paella dish
Шоколадная колбасаРусская кухня
Paella dish
БуженинаРусская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Грибной крем-супФранцузская кухня
Paella dish
Паштел-де-натаПортугальская кухня
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня

Сэндвич с курицей и помидором

2 порции

10 минут

Сэндвич с курицей и помидором — это классическое сочетание свежести и насыщенного вкуса, любимое во многих европейских кухнях. Этот простой, но утонченный бутерброд берет свое начало в традиции быстрых, питательных перекусов, которые могут быть как легким обедом, так и сытным завтраком. Нежное куриное филе придает блюду насыщенный белковый профиль, а сочетание двух видов сыра — гауда и мягкий сыр буко — добавляет мягкость и сливочные нотки. Салат и сочные помидоры освежают вкус, создавая идеальный баланс между текстурами. Благодаря простоте приготовления, этот сэндвич идеально подходит для перекуса в дороге или быстрого обеда на работе. Подавать его можно как самостоятельное блюдо, дополнив свежими овощами или легким соусом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
549.3
ккал
46.6g
грамм
29.3g
грамм
21.7g
грамм
Ингредиенты
2порции
Хлеб для тостов
2 
шт.
Куриное филе
1 
шт.
Сыр гауда
1 
шт.
Сыр буко
30 
г
Помидоры
1 
шт.
Зеленый салат
1 
пуч.
Шаги приготовления
  • 1

    Куриное филе отварить. Нарезать вдоль толщиной 1-2 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе1 штука
  • 2

    Хлеб намазать сыром buko.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр буко30 г
  • 3

    На нижний хлеб положить сыр гауда и ломтик куриного филе.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр гауда1 штука
    2. Куриное филе1 штука
  • 4

    На верхний — салатный лист и ломтик помидора.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат1 пучок
    2. Помидоры1 штука
  • 5

    Соединить сэндвич.

  • 6

    Разрезать треугольником.

Похожие рецепты