З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мясной хлебБельгийская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Армянский плов хапамаАрмянская кухня
Paella dish
Шоколадная колбасаРусская кухня
Paella dish
БуженинаРусская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Грибной крем-супФранцузская кухня
Paella dish
Паштел-де-натаПортугальская кухня
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня

Чикен ролл с твердым сыром

4 порции

20 минут

Чикен ролл с твердым сыром — это простой, но утончённый вариант быстрого перекуса, вдохновлённый европейской кухней. В основе этого блюда — нежное куриное филе, свежие овощи и ароматный твёрдый сыр, заключённые в мягкий армянский лаваш. Горчица и кетчуп придают блюду пикантность, а зелень освежает вкус. Ролл легко свернуть благодаря правильной укладке ингредиентов, что делает его удобным для подачи. Он идеален как сытный перекус или лёгкий обед. Его можно взять с собой, подать с гарниром или наслаждаться в одиночку. Это сочетание хрустящей свежести овощей и нежности сыра с курицей создаёт гармонию вкуса, а сам ролл — универсальный и вкусный вариант, который подходит для любого случая.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
384.9
ккал
20.1g
грамм
5.9g
грамм
61.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Кетчуп
 
по вкусу
Армянский лаваш
6 
шт.
Горчица
 
по вкусу
Зеленый салат
150 
г
Филе куриной грудки
0.5 
шт.
Твердый сыр
60 
г
Помидоры
2 
шт.
Зелень
 
по вкусу
Огурцы
2 
шт.
Зеленый лук
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Овощи вымыть. Помидоры и огурцы нарезать кружочками. Лук мелко нарезать. Куриную грудку приготовить заранее, готовую нарезать поперек небольшими кусочками. Сыр нарезать соломинкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры2 штуки
    2. Огурцы2 штуки
    3. Зеленый лук по вкусу
    4. Филе куриной грудки0.5 штука
    5. Твердый сыр60 г
  • 2

    На большую тарелку/блюдо выложить лаваш, смазать горчицей и кетчупом. Слегка отступив от края, выложить лист салата. Далее выложить все не друг на друга, а друг за другом. Так легче будет свернуть лаваш, чтобы он не порвался. 2 кружочка помидора, 5 кружочков огурца, сыр, курица, посыпать зеленью и луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кетчуп по вкусу
    2. Горчица по вкусу
    3. Зеленый салат150 г
    4. Армянский лаваш6 штук
    5. Помидоры2 штуки
    6. Огурцы2 штуки
    7. Твердый сыр60 г
    8. Филе куриной грудки0.5 штука
    9. Зелень по вкусу
    10. Зеленый лук по вкусу
  • 3

    Плотно свернуть ролл и подавать.

Похожие рецепты