З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Клубничный супЕвропейская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
Овсяное печеньеАмериканская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
Торт «Муравейник»Русская кухня
Paella dish
Суточные щиРусская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня

Зеленый салат с лимонной заправкой

4 порции

30 минут

Зеленый салат с лимонной заправкой – легкое и освежающее блюдо европейской кухни, которое привносит гармонию вкусов и простоту приготовления. Его корни уходят в традиции средиземноморских стран, где ценят свежесть и натуральные ингредиенты. Хрустящие листья салата, пропитанные пряным соусом из растительного масла, уксуса или лимонного сока, соли и перца, создают баланс между кислинкой и мягкостью. Добавление горчицы придаёт пикантность, а возможные вариации с зелёным луком или яичным соусом раскрывают новые оттенки вкуса. Этот салат идеально подходит как лёгкое дополнение к основным блюдам или самостоятельная закуска, дарящая ощущение свежести и лёгкости.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
142.1
ккал
0.6g
грамм
15.1g
грамм
0.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Зеленый салат
200 
г
Уксус
15 
мл
Растительное масло
60 
мл
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Горчица
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Листья салата промыть в холодной воде, меняя воду несколько раз. Дать хорошенько стечь. Нарезать и полить соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат200 г
  • 2

    Соус приготовить из растительного масла, уксуса или сока лимона, соли и молотого перца. Можно прибавить немного горчицы. В этом случае нужно предварительно растереть горчицу, прибавляя понемногу растительное масло, а затем добавить лимон или уксус. Зеленый салат можно приправить соусом из зеленого лука, яичным соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло60 мл
    2. Уксус15 мл
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
    5. Горчица по вкусу

Похожие рецепты