З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
Колумбийский суп чангуаКолумбийская кухня
Paella dish
Кабачковая икраРусская кухня
Paella dish
Красный карриТайская кухня
Paella dish
ТоффиБританская кухня
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
Цыганский стейкВенгерская кухня

Теплый салат из свёклы на пару с фетой и орехами

4 порции

60 минут

Теплый салат из свёклы на пару с фетой и орехами – это сочетание простоты и утонченного вкуса. Этот рецепт берет свое начало в русской кухне, где свёкла – один из самых почитаемых овощей. Ее мягкая сладость гармонично сочетается с солоноватостью феты и легкой маслянистостью кедровых орехов, создавая баланс вкусов и текстур. Паровой способ приготовления позволяет сохранить естественную сочность свёклы, делая салат особенно нежным. Идеальный вариант для уютного ужина в прохладный день или легкого, но питательного обеда. Такой салат не только радует вкусовые рецепторы, но и насыщает организм полезными веществами, поддерживая здоровье сердца и сосудов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
264.8
ккал
10.2g
грамм
20.2g
грамм
10.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Свекла
1 
шт.
Обезжиренный сыр фета
150 
г
Кедровые орехи
80 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Налить в кастрюлю воды, установить на неё дуршлаг со свёклой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла1 штука
  • 2

    Варить 40 - 50 минут. Затем порезать овощ.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла1 штука
  • 3

    Добавить порезанную фету и кедровые орехи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Обезжиренный сыр фета150 г
    2. Кедровые орехи80 г
  • 4

Похожие рецепты