З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мясная солянкаРусская кухня
Paella dish
АчмаГрузинская кухня
Paella dish
Фриттата алла наполитанаИтальянская кухня
Paella dish
Кабачковая икраРусская кухня
Paella dish
Плов «Чайханский»Узбекская кухня
Paella dish
КозинакиГрузинская кухня
Paella dish
Бабагануш с кунжутомЕврейская кухня
Paella dish
Петербургские пышкиРусская кухня
Paella dish
Домашняя паста тальятеллеИтальянская кухня

Сочный салат с оливковым маслом

1 порция

10 минут

Сочный салат с оливковым маслом — это гармония свежих овощей, легкости и насыщенного вкуса. Его корни уходят в традиции русской кухни, где простота сочетается с изысканностью. Листья латука придают салату хрустящую текстуру, морковь добавляет сладковатую нотку, а сладкий перец — легкую пикантность. Лимонный сок освежает вкус, а репчатый лук придает легкую остроту. Оливковое масло объединяет все ингредиенты, делая салат насыщенным и полезным. Это блюдо идеально как самостоятельная закуска, так и в качестве дополнения к мясным или рыбным блюдам. Салат подходит для легкого обеда или праздничного ужина, радуя гостей своей свежестью и богатством вкусовых оттенков.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
490.8
ккал
5.5g
грамм
40.1g
грамм
29.1g
грамм
Ингредиенты
1порция
Листья латука
3 
шт.
Морковь
1 
шт.
Оранжевый сладкий перец
1 
шт.
Лимон
 
по вкусу
Репчатый лук
1 
шт.
Оливковое масло
2 
ст.л.
Приправы
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Нарезать тонко все составляющие: салат, луковицу полукольцами, перец и одну дольку лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья латука3 штуки
    2. Репчатый лук1 штука
    3. Оранжевый сладкий перец1 штука
    4. Лимон по вкусу
  • 3

    Морковь натереть на терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
  • 4

    Добавить масло и приправы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло2 столовые ложки
    2. Приправы по вкусу

Похожие рецепты