З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мясной хлебБельгийская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Армянский плов хапамаАрмянская кухня
Paella dish
Шоколадная колбасаРусская кухня
Paella dish
БуженинаРусская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Грибной крем-супФранцузская кухня
Paella dish
Паштел-де-натаПортугальская кухня
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня

Салат с тунцом и курицей

8 порций

10 минут

Салат с тунцом и курицей — удивительное сочетание мягкости куриного мяса и насыщенного вкуса тунца. Этот рецепт — воплощение гармонии белковых ингредиентов и сладковатых акцентов, которые придают яблоко, изюм и абрикосовое варенье. Легкая горчичная заправка с майонезом и огуречным соусом создаёт тонкий баланс вкусов. Салат не только питательный, но и универсальный: он идеально подходит как для семейного ужина, так и для праздничного стола. Вкус его многогранен — сочетается нежность курицы, плотность тунца и освежающая фруктовая кислинка. Охлаждённый салат становится ещё более насыщенным, приобретая новые оттенки вкуса. Этот рецепт — прекрасный способ соединить традиционные ингредиенты русской кухни с нотками гастрономической смелости.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
332.1
ккал
18.5g
грамм
8.2g
грамм
48.8g
грамм
Ингредиенты
8порций
Куриная грудка
400 
г
Тунец
180 
г
Майонез
60 
г
Горчица с медом
2 
ст.л.
Абрикосовое варенье
1 
бан.
Огуречный соус
3 
ст.л.
Яблоко
0.5 
шт.
Изюм
190 
г
Молотый черный перец
0.1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Куриные грудки отварите и измельчите. Смешайте с тунцом в большой миске.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка400 г
    2. Тунец180 г
  • 2

    Готовим заправку. В небольшой миске смешайте майонез, горчицу и огуречную пасту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез60 г
    2. Горчица с медом2 столовые ложки
    3. Огуречный соус3 столовые ложки
  • 3

    Очистите яблоко, удалите сердцевину и нарежьте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблоко0.5 штука
  • 4

    Нарезанное яблоко и изюм добавьте к курице и тунцу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблоко0.5 штука
    2. Изюм190 г
  • 5

    Заправьте салат. Хорошо перемешайте и приправьте перцем по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец0.1 чайная ложка
  • 6

    Готовый салат храните в холодильнике.

Похожие рецепты