З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мясной хлебБельгийская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Армянский плов хапамаАрмянская кухня
Paella dish
Шоколадная колбасаРусская кухня
Paella dish
БуженинаРусская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Грибной крем-супФранцузская кухня
Paella dish
Паштел-де-натаПортугальская кухня
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня

Салат с грушей и цукини

2 порции

60 минут

Салат с грушей и цукини — это легкое и утонченное блюдо итальянской кухни, воплощающее баланс свежести и насыщенности. Его корни уходят в традицию средиземноморского питания, где ценятся простые, но изысканные сочетания. Нежные ломтики цукини, слегка обжаренные до мягкости, прекрасно дополняются сладостью груши «Конференц». Грецкие орехи придают блюду глубину вкуса, а фета добавляет кремовую текстуру. Заправка из оливкового масла, меда, лимонного сока и горчицы связывает компоненты в гармоничное целое, создавая тонкую игру сладости и легкой пикантности. Этот салат идеально подойдет как для легкого ужина, так и для праздничного стола, сочетаясь с белыми винами и свежими багетами.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
378.1
ккал
9.5g
грамм
30g
грамм
20.1g
грамм
Ингредиенты
2порции
Цукини
1 
шт.
Груши «конференц»
1 
шт.
Обезжиренный сыр фета
75 
г
Грецкие орехи
 
по вкусу
Оливковое масло
2 
ст.л.
Мед
1 
ч.л.
Лимонный сок
1 
ч.л.
Горчица
1 
ч.л.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать цукини тонкими ломтиками, посолить с двух сторон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини1 штука
    2. Соль по вкусу
  • 2

    Готовить в небольшом количестве масла на среднем огне 3-4 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло2 столовые ложки
  • 3

    На сухой сковороде быстро обжарить грецкие орехи, периодически помешивая, пока они не дадут аромат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи по вкусу
  • 4

    Для заправки взбить вилкой оливковое масло, мед, лимонный сок, горчицу, соль и перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло2 столовые ложки
    2. Мед1 чайная ложка
    3. Лимонный сок1 чайная ложка
    4. Горчица1 чайная ложка
    5. Соль по вкусу
    6. Молотый черный перец по вкусу
  • 5

    Нарезать грушу также, как кабачок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Груши «конференц»1 штука
  • 6

    Выложить слоями на тарелке цукини и грушу. Полить заправкой, посыпать орехами и раскрошенным сыром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини1 штука
    2. Груши «конференц»1 штука
    3. Грецкие орехи по вкусу
    4. Обезжиренный сыр фета75 г

Похожие рецепты