З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Голландское рагу гюцпотГолландская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
Хлебный пудингБританская кухня
Paella dish
Онигири с тунцомЯпонская кухня
Paella dish
Пирог Трес-лечесЛатиноамериканская кухня
Paella dish
БрецелиНемецкая кухня
Paella dish
Медовые пряникиРусская кухня
Paella dish
Котолетта алла миланезеИтальянская кухня
Paella dish
КатаифиГреческая кухня

Салат с грейпфрутом и артишоками

2 порции

25 минут

Салат с грейпфрутом и артишоками – это яркое сочетание свежести и нежности, вдохновлённое европейскими кулинарными традициями. Грейпфрут придаёт блюду освежающую кислинку, а помело – лёгкую сладость, идеально дополняя мягкость консервированных артишоков. Хрустящий салат ромен создаёт текстурный контраст, а заправка из мёда и оливкового масла обогащает вкус тонкими нотами сладости и лёгкой пикантности. Этот салат – настоящий подарок для гурманов, ценящих утонченное сочетание вкусов. Он отлично подходит как легкая закуска, сопровождающая основное блюдо, или как самостоятельный кулинарный акцент на праздничном столе.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
321.8
ккал
7g
грамм
2.2g
грамм
70.7g
грамм
Ингредиенты
2порции
Красные грейпфруты
1 
шт.
Розовые грейпфруты
1 
шт.
Консервированные артишоки
100 
г
Салат ромен
30 
шт.
Помело
1 
шт.
Мед
25 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Грейпфруты и помело очищаем от кожицы и вырезаем мякоть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красные грейпфруты1 штука
    2. Розовые грейпфруты1 штука
    3. Помело1 штука
  • 2

    Артишоки режем на 6 долек.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированные артишоки100 г
  • 3

    Салат ромен нарезаем тонкой соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат ромен30 штук
  • 4

    Заправка для салата: смешиваем мёд, оливковое масло, оставшийся сок от грейпфрутов. Соль морская крупная и перец по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мед25 г
  • 5

    Выкладываем все ингредиенты на тарелку: салат,грейпфруты, артишоки, помело. И заправляем нашим соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат ромен30 штук
    2. Красные грейпфруты1 штука
    3. Розовые грейпфруты1 штука
    4. Помело1 штука
    5. Консервированные артишоки100 г

Похожие рецепты