З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мясной хлебБельгийская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Армянский плов хапамаАрмянская кухня
Paella dish
Шоколадная колбасаРусская кухня
Paella dish
БуженинаРусская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Грибной крем-супФранцузская кухня
Paella dish
Паштел-де-натаПортугальская кухня
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня

Салат «Маса-Бармаса»

1 порция

15 минут

Салат «Маса-Бармаса» представляет собой яркое сочетание свежих овощей и нежных гребешков, создавая гармоничное и изысканное блюдо. Основной акцент в этом салате делается на уникальной смеси японских специй, которая придаёт ему особую пикантность и насыщенный вкус. Этот салат не только радует глаз своим красочным оформлением, но и привносит в ваше меню нотки восточной кухни, вызывая ассоциации с традициями Японии и её кулинарным искусством.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
422.6
ккал
34.7g
грамм
23.9g
грамм
22.6g
грамм
Ингредиенты
1порция
Спаржа
4 
стеб.
Цукини
1 
шт.
Гребешки
3 
шт.
Помидоры черри
4 
шт.
Проростки зеленого гороха
5 
г
Лимонный сок
1 
ч.л.
Оливковое масло
10 
мл
Соль
 
по вкусу
Растительное масло
10 
мл
Молотый черный перец
 
по вкусу
Приправа фурикакэ
2 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Срезать с цукини кожицу. У летних овощей она совсем еще мягкая и свежая, ее можно и оставить, но у зимних уже горьковата. Для чистки можно использовать терку для цедры — останутся красивые полоски, похожие на арбузные. Разрезать цукини пополам, вычистить сердцевину, а оставшуюся мякоть нарезать ломтиками толщиной в сантиметр.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини1 штука
  • 2

    Картофельным ножом очистить стебли спаржи от жесткой шкурки, которая подбирается почти к самому бутону. Нарезать стебли по диагонали черенками длиной около 4 см. Каждый помидор черри разделить на пять-шесть колец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спаржа4 стебля
    2. Помидоры черри4 штуки
  • 3

    В сотейнике вскипятить литр воды, чуть подсолить и бланшировать в ней овощи: спаржу — три-четыре минуты, цукини — около двух. Шумовкой переложить овощи в ледяную воду и дать пару минут постоять, чтобы прекратилась варка и закрепился цвет. Обсушить на бумажных полотенцах.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спаржа4 стебля
    2. Цукини1 штука
    3. Соль по вкусу
  • 4

    Раскалить на сковородке растительное масло и обжарить на нем гребешки — по минуте с каждой стороны, чтобы появилась золотистая корочка. Снять с огня, накрыть крышкой и оставить на несколько минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гребешки3 штуки
    2. Растительное масло10 мл
  • 5

    Чуть подогреть спаржу и цукини на оливковом масле — не ­жарить, а именно подогреть. ­Выложить овощи на тарелку, сверху — гребешки и колечки помидоров. Сбрызнуть салат лимонным соком, щедро посыпать смесью японских специй «Фурикакэ» и украсить ростками гороха.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спаржа4 стебля
    2. Цукини1 штука
    3. Оливковое масло10 мл
    4. Гребешки3 штуки
    5. Помидоры черри4 штуки
    6. Лимонный сок1 чайная ложка
    7. Приправа фурикакэ2 чайные ложки
    8. Проростки зеленого гороха5 г

Похожие рецепты