З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рамен со свиным фаршемПаназиатская кухня
Paella dish
Ангельский бисквитАмериканская кухня
Paella dish
Осьминог по-галисийскиИспанская кухня
Paella dish
Банановый хлебАмериканская кухня
Paella dish
Спагетти аматричанаИтальянская кухня
Paella dish
КимчиКорейская кухня
Paella dish
Рижская ватрушкаЛатвийская кухня
Paella dish
ЛассиИндийская кухня

Салат из зеленых овощей смуссом из брокколи и васаби

1 порция

20 минут

Этот изысканный салат из зеленых овощей с муссом из брокколи и васаби отражает дух французской гастрономии, соединяя свежесть природы с элегантностью вкуса. Легкий и воздушный мусс из брокколи, дополненный пряной ноткой васаби, создает интригующую гармонию со свежими овощами: хрустящей спаржей, сладким перцем, нежным цукини и сочным авокадо. Идеальный баланс вкусов делает его не только гастрономическим наслаждением, но и отличным выбором для легкого ужина или праздничного аперитива. Особая изюминка этого блюда — использование сифона, благодаря которому мусс приобретает воздушную текстуру, создавая восхитительный контраст с хрустящими овощами. Этот салат способен удивить и восхитить даже самых требовательных гурманов, даря свежесть и утонченность в каждом кусочке.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
81.5
ккал
4.3g
грамм
3.7g
грамм
9.3g
грамм
Ингредиенты
1порция
Капуста брокколи
20 
г
Васаби
2 
г
Соевый соус
5 
мл
Спаржа
10 
г
Стебель сельдерея
15 
г
Авокадо
20 
г
Зеленый горошек
10 
г
Цукини
30 
г
Сладкий перец
10 
г
Огурцы
30 
г
Стручковый зеленый горошек
10 
г
Салат романо
30 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Сварить брокколи до готовности, слить воду и пробить в блендере.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи20 г
  • 2

    Добавить васаби и соевый соус, перелить в сифон. Сифон делает мусс воздушным.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Васаби2 г
    2. Соевый соус5 мл
  • 3

    Все ингредиенты: спаржа, зеленый горошек, цуккини, горошек стручковый бланшировать, потом нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спаржа10 г
    2. Зеленый горошек10 г
    3. Цукини30 г
    4. Стручковый зеленый горошек10 г
  • 4

    Стебель сельдерея, яблоко, авокадо нарезать мелкими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стебель сельдерея15 г
    2. Авокадо20 г
  • 5

    Все перемешать, добавить соус и выложить на тарелку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус5 мл
  • 6

    По бокам выложить мусс из васаби.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Васаби2 г

Похожие рецепты