З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Хлебный пудингБританская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
АзуСоветская кухня
Paella dish
Луковый конфитюрИтальянская кухня
Paella dish
Клубничный супЕвропейская кухня
Paella dish
Паста «Альфредо» с курицейИтальянская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
Яйца по-шотландскиШотландская кухня

Салат из тунца с мятой по-сицилийски

4 порции

30 минут

Салат из тунца с мятой по-сицилийски — это гармония свежести и насыщенного вкуса, вдохновлённая традициями южной Италии. Этот рецепт объединяет средиземноморские ингредиенты, создавая лёгкое, но сытное блюдо. Основа — паста пенне аль денте, впитывающая ароматную заправку из оливкового масла и белого винного уксуса. Нежный тунец, смешанный с ароматной мятой и чесноком, дарит салату изысканный вкус с освежающими нотками. Сладковатая мякоть томатов и карамелизированный лук придают блюду глубину и мягкость. Это салат, который идеально подходит для лёгкого ужина или праздничного стола, он сочетается с бокалом белого вина и хрустящим хлебом. История его происхождения уходит корнями в простые, но гениальные комбинации сицилийской кухни, где свежие ингредиенты создают волшебные вкусовые сочетания.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
623
ккал
17.4g
грамм
41.3g
грамм
45.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Паста пенне
200 
г
Консервированный тунец в собственном соку
200 
г
Чеснок
4 
зуб.
Мята
1 
пуч.
Помидоры
300 
г
Репчатый лук
1 
гол.
Оливковое масло
8 
ст.л.
Морская соль
 
по вкусу
Белый винный уксус
2 
ст.л.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить пасту пенно до состояния аль денте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста пенне200 г
  • 2

    Измельчить чеснок, листья мяты и смешать с консервированным в собственном соку тунцом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок4 зубчика
    2. Мята1 пучок
    3. Консервированный тунец в собственном соку200 г
  • 3

    На помидорах сделать надрезы и опустить на 1-2 минуты в кипящую воду. Затем снять с помидоров кожицу, разрезать и удалить семена. Мякоть помидоров измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры300 г
  • 4

    Репчатый лук измельчить и обжарить на оливковом масле. Соединить лук с помидорами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Оливковое масло8 столовых ложек
    3. Помидоры300 г
  • 5

    Для заправки взбить оливковое масло с белым винным уксусом. Добавить соль, перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло8 столовых ложек
    2. Белый винный уксус2 столовые ложки
    3. Морская соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 6

    Соединить все ингредиенты и заправить салат.

Похожие рецепты