З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
Цыпленок табакаГрузинская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
СоусРусская кухня
Paella dish
Кыстыбыи с картофелемТатарская кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня

Салат из селедки и апельсинов

6 порций

20 минут

Салат из селедки и апельсинов – это удивительное сочетание традиционных вкусов русской кухни и свежих цитрусовых нот. Истоки подобных блюд берут свое начало в кухнях северных регионов, где селедка всегда была важным ингредиентом. В этом салате нежное филе сельди сочетается с хрустящей капустой и сладкой морковью, создавая интересный контраст текстур. Особую пикантность добавляют свежие сегменты апельсина, а заправка из его сока и масла делает блюдо легким и освежающим. Такой салат отлично подойдет для праздничного стола или в качестве закуски, добавляя яркие краски и необычные вкусовые акценты. Он прекрасно сочетается с ржаным хлебом и холодными напитками, предлагая оригинальный гастрономический опыт.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
236.5
ккал
13.1g
грамм
15.7g
грамм
11.3g
грамм
Ингредиенты
6порций
Филе сельди
400 
г
Морковь
300 
г
Апельсины
2 
шт.
Подсолнечное масло
50 
мл
Белокочанная капуста
300 
г
Петрушка
10 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать капусту и морковь тонкой соломкой, петрушку измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста300 г
    2. Морковь300 г
    3. Петрушка10 г
  • 2

    Разделать апельсин на сегменты без пленок, а сок второго взбить вместе с маслом, посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины2 штуки
    2. Подсолнечное масло50 мл
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 3

    Смешать с овощами и петрушкой и через десять минут подавать с тонкими ломтиками селедки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе сельди400 г

Похожие рецепты