З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Медовый цимесЕврейская кухня
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня
Paella dish
МамалыгаМолдавская кухня
Paella dish
Паста алла нормаИтальянская кухня
Paella dish
Фаршированные яйцаРусская кухня
Paella dish
ФаттушЛиванская кухня
Paella dish
АджапсандалиГрузинская кухня
Paella dish
Хлебный пудингБританская кухня
Paella dish
СоусРусская кухня

Салат из помидоров черри с редисом и проростками гороха

2 порции

15 минут

Этот яркий и свежий салат из помидоров черри, редиса и проростков гороха — настоящее наслаждение для ценителей легких и полезных блюд. Его корни уходят в европейскую кухню, где ценятся простые, но гармоничные сочетания вкусов. Сладкие, сочные томаты черри прекрасно дополняются остротой редиса и зелёной свежестью проростков гороха. Заправка из льняного и оливкового масел с малиновым уксусом придаёт блюду изысканный, слегка фруктовый оттенок. Кинза добавляет пикантность, а проростки не только украшают, но и делают салат ещё более питательным. Это идеальное блюдо для лёгкого обеда или ужина, особенно в тёплые дни, когда хочется чего-то свежего и воздушного.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
213.9
ккал
2.5g
грамм
19.3g
грамм
7.2g
грамм
Ингредиенты
2порции
Помидоры черри
250 
г
Редис
10 
шт.
Проростки зеленого гороха
 
по вкусу
Оливковое масло
1 
ст.л.
Льняное масло холодного отжима
1 
ст.л.
Малиновый уксус
2 
ч.л.
Кинза
1 
пуч.
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать помидоры черри на половинки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри250 г
  • 2

    Редис нарезать вдоль на половинки и потом на тонкие дольки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Редис10 штук
  • 3

    Листья кинзы крупно нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза1 пучок
  • 4

    Смешать все ингредиенты в салатнике.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри250 г
    2. Редис10 штук
    3. Кинза1 пучок
    4. Проростки зеленого гороха по вкусу
  • 5

    Смешать для заправки льняное масло с оливковым и малиновым уксусом в стеклянной банке с крышкой. Закрыть крышкой и хорошо потрясти.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1 столовая ложка
    2. Льняное масло холодного отжима1 столовая ложка
    3. Малиновый уксус2 чайные ложки
  • 6

    Украсить ростками гороха или нута.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Проростки зеленого гороха по вкусу

Похожие рецепты