З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
Цыпленок табакаГрузинская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
СоусРусская кухня
Paella dish
Кыстыбыи с картофелемТатарская кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня

Салат из пекинской капусты со шпинатом

2 порции

10 минут

Салат из пекинской капусты со шпинатом – изысканное сочетание свежести и пикантности. Легкость пекинской капусты гармонирует с насыщенным вкусом шпината, а чеснок придаёт блюду легкую остроту. Ароматное нерафинированное подсолнечное масло подчеркивает естественный вкус овощей, делая салат по-настоящему ароматным. Помидоры черри добавляют сочность и оттенок сладковатой кислинки, уравновешивая композицию. Этот салат прекрасно подходит как самостоятельное блюдо для лёгкого ужина, так и как гарнир к мясным или рыбным блюдам. Простота приготовления делает его идеальным для повседневного меню, а богатый витаминный состав делает его полезным дополнением к рациону. Авторский подход к классическим ингредиентам делает этот салат утонченным и стильным выбором для любого стола.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
351.2
ккал
1.9g
грамм
36.2g
грамм
4.5g
грамм
Ингредиенты
2порции
Пекинская капуста
100 
г
Помидоры черри
140 
г
Шпинат мини
30 
г
Чеснок
1 
зуб.
Подсолнечное нерафинированное масло
4 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Капусту мелко порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пекинская капуста100 г
  • 2

    Добавить измельченный шпинат и посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат мини30 г
    2. Соль по вкусу
  • 3

    Добавить мелко нарубленный чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
  • 4

    Заправить душистым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Подсолнечное нерафинированное масло4 столовые ложки
  • 5

    Перемешать ингредиенты и выложить сверху дольки помидоров черри.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри140 г

Похожие рецепты