З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
Суп с овощами пучероЛатиноамериканская кухня
Paella dish
ВолованыФранцузская кухня
Paella dish
Торт «Сметанник»Советская кухня
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня
Paella dish
Том кха гайТайская кухня

Салат из огурцов со свежими травами, дольками апельсина и цедрой

4 порции

15 минут

Этот освежающий салат из огурцов с апельсином и свежими травами уносит нас в солнечную Грецию, где простота и свежесть продуктов – основа кулинарных традиций. Хрустящие ломтики огурца гармонично сочетаются с сочной сладостью апельсина, а ароматная заправка на основе оливкового масла, лимонного сока и специй делает блюдо утонченным. Орегано, розмарин, тимьян и мята добавляют нотку Средиземноморья, наполняя салат богатым букетом вкусов. Этот салат не только освежает в летнюю жару, но и идеально дополняет рыбные и мясные блюда, превращая трапезу в настоящий праздник вкуса.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
287.5
ккал
2.3g
грамм
25.4g
грамм
13.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Апельсины
2 
шт.
Огурцы
6 
шт.
Оливковое масло extra virgin
100 
мл
Лимон
1 
шт.
Розмарин
1 
ч.л.
Свежие листья орегано
1 
ч.л.
Листья тимьяна
 
по вкусу
Листья мяты
3 
г
Крупная соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Розовый перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Промойте огурцы и апельсины. Очистите апельсины, удалите белые прожилки и нарежьте апельсины тонкими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины2 штуки
    2. Огурцы6 штук
  • 2

    Нарежьте огурцы тонкими ломтиками (можно воспользоваться слайсером/мандолиной).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы6 штук
  • 3

    Смешайте соль и два вида перца в стеклянной или нержавеющей посуде, добавьте лимонный сок. Медленно вливайте оливковое масло, постоянно помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крупная соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Розовый перец по вкусу
    4. Лимон1 штука
    5. Оливковое масло extra virgin100 мл
  • 4

    Смешайте заправку с ломтиками апельсина и свежими травами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины2 штуки
    2. Розмарин1 чайная ложка
    3. Свежие листья орегано1 чайная ложка
    4. Листья тимьяна по вкусу
    5. Листья мяты3 г
  • 5

    Сервируйте огурцы на блюде и полейте заправкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы6 штук
  • 6

    Добавьте соль по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крупная соль по вкусу

Похожие рецепты