З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
Суп с овощами пучероЛатиноамериканская кухня
Paella dish
ВолованыФранцузская кухня
Paella dish
Торт «Сметанник»Советская кухня
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня
Paella dish
Том кха гайТайская кухня

Салат из красной капусты и огурца с кунжутной заправкой

4 порции

10 минут

Этот салат из красной капусты и огурца с кунжутной заправкой — яркое отражение паназиатской кухни, где свежесть овощей соединяется с насыщенным ароматом кунжута. Тонкие ломтики огурца дарят сочность, а хрустящая краснокочанная капуста дополняет текстуру. Морковь добавляет легкую сладость, а кунжутная заправка с нотками рисового уксуса и соевого соуса придает блюду пикантность. Кунжутное масло подчеркивает восточные мотивы, делая вкус насыщенным и многогранным. Этот салат отлично сочетается с блюдами из рыбы, мяса или тофу, а также может стать самостоятельной лёгкой закуской. Его история восходит к традициям азиатской кухни, где простота приготовления сочетается с богатством вкусовых оттенков. Подайте салат, посыпав белым и черным кунжутом, чтобы подчеркнуть его изысканный характер.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
211.4
ккал
2.9g
грамм
18.4g
грамм
9.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Краснокочанная капуста
200 
г
Огурцы
1 
шт.
Морковь
1 
шт.
Кунжутные семечки
2 
ст.л.
Соевый соус
1 
ст.л.
Сахар
0.5 
ч.л.
Рисовый уксус
2 
ст.л.
Кунжутное масло
0.5 
ч.л.
Растительное масло
3 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Огурец нарезаем на тонкие кружочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы1 штука
  • 2

    Капусту тонко шинкуем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Краснокочанная капуста200 г
  • 3

    Морковь трем на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
  • 4

    Готовим заправку. В чашу блендера кладем кунжут и сахар, наливаем уксус, растительное и кунжутное масло. Перемалываем до однородного состояния.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутные семечки2 столовые ложки
    2. Сахар0.5 чайная ложка
    3. Рисовый уксус2 столовые ложки
    4. Растительное масло3 столовые ложки
    5. Кунжутное масло0.5 чайная ложка
  • 5

    Колечки огурца укладываем на тарелку, сверху кладем капусту и морковь. Поливаем заправкой, посыпаем черным и белым кунжутом. Подаем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы1 штука
    2. Краснокочанная капуста200 г
    3. Морковь1 штука
    4. Кунжутные семечки2 столовые ложки

Похожие рецепты