З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Ланкаширский горшокБританская кухня
Paella dish
Киш лоренФранцузская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
ХворостРусская кухня
Paella dish
Щи из кислой капустыРусская кухня
Paella dish
Суп с вонтонамиКитайская кухня
Paella dish
Спринг-роллыПаназиатская кухня
Paella dish
Бульбяная яичницаБелорусская кухня

Салат из кальмаров, яблок и зеленого горошка

4 порции

15 минут

Салат из кальмаров, яблок и зеленого горошка — изысканное блюдо средиземноморской кухни, воплощающее гармонию вкусов и текстур. Нежные морепродукты, пропитанные свежестью яблок и легкой сладостью горошка, создают утонченное сочетание. Этот салат нередко встречается в прибрежных городах Европы, где морепродукты служат основой многих блюд. Легкость ингредиентов делает его идеальным для летнего ужина или праздничного стола. Яйца придают насыщенность, а лимонный сок и майонез (или сметана) — освежающий оттенок. Подчеркивая его вкусовую палитру, черный перец добавляет пикантность. Этот салат хорош как самостоятельное блюдо, так и в сочетании с белым вином или свежим хлебом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
605.8
ккал
91g
грамм
14.8g
грамм
24.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Кальмары
3 
шт.
Куриное яйцо
7 
шт.
Яблоко
2 
шт.
Консервированный зеленый горошек
1 
бан.
Майонез
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Лимонный сок
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Отваренные в подсоленной воде кальмары (варить 3 минуты после закипания) нарезать соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары3 штуки
    2. Соль по вкусу
  • 2

    Вареные яйца и яблоки мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо7 штук
    2. Яблоко2 штуки
  • 3

    Все перемешать, добавить горошек и поперчить. Заправить по вкусу майонезом (можно сметаной), при желании добавить лимонный сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный зеленый горошек1 банка
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Майонез по вкусу
    4. Лимонный сок по вкусу

Похожие рецепты