З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Австралийский мясной пирогАвстралийская кухня
Paella dish
Конфеты из «Малютки»Советская кухня
Paella dish
Медовая коврижкаРусская кухня
Paella dish
Корейский суп куксиКорейская кухня
Paella dish
ХворостРусская кухня
Paella dish
ЛимонадЕвропейская кухня
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня

Овощной салат с творогом

4 порции

15 минут

Овощной салат с творогом — это легкое и освежающее блюдо, которое отлично вписывается в традиции итальянской кухни, известной своей простотой и использованием свежих ингредиентов. Хрустящие овощи — сочные помидоры, сладкий перец, огурцы и морковь — создают яркий микс текстур, который идеально дополняется мягкостью домашнего творога и нежностью сметаны. Легкая пикантность чеснока придаёт салату глубину вкуса, а репчатый лук добавляет лёгкую остроту. Этот салат не только вкусен, но и полезен, ведь он богат витаминами и легко усваивается. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к мясным и рыбным блюдам, а летом он станет отличной альтернативой более тяжелым салатам с майонезом. Идеальный выбор для тех, кто ценит свежесть и баланс вкусов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
111.3
ккал
6.6g
грамм
5.1g
грамм
10.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Помидоры
100 
г
Сладкий перец
100 
г
Огурцы
100 
г
Репчатый лук
1 
гол.
Чеснок
2 
зуб.
Морковь
1 
шт.
Творог
100 
г
Сметана
100 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Морковь потереть на крупной терке ,чеснок — на мелкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
    2. Чеснок2 зубчика
  • 3

    Остальные овощи порезать небольшими брусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры100 г
    2. Сладкий перец100 г
    3. Огурцы100 г
    4. Репчатый лук1 головка
  • 4

    Добавить домашний творог и сметану.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Творог100 г
    2. Сметана100 г
  • 5

    Посолить по вкусу.

Похожие рецепты